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孙三丽
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如果你或你身边的人有以下表现,他可能在童年时遭遇过情感忽视: ·不喜欢求助他人 ·情绪不稳定 ·人际关系困难 ·在社交场合中感到不自在 ·自我价值感较低 ·经常对自己感到失望或愤怒 ·乐于助人但苛待自己 ·经常莫名其妙地感到不安或不快乐 ·偶尔觉得自己像一个局外人,无法融入集体 ·内心空虚,无法活在当下 ·隐隐地觉得自己有问题 ·很难自律 ·有某种成瘾症 ·情感麻木或唤起困难 无法体验和表达自己的情感,是一种真正的不幸。这种不幸来源于父母的忽视与拒绝。
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#第581天 当我内心足够强大 当我内心足够强大 你指责我,我感受到你的受伤 你讨好我,我看到你需要认可 你超理智,我体会你的脆弱和害怕 你打岔,我懂得你如此渴望被看到 当我内心足够强大 我不再防卫 所有力量 在我们之间自由流动 委屈,沮丧,内疚,悲伤,愤怒,痛苦 当他们自由流淌 我在悲伤里感到温暖 在愤怒里发现力量 在痛苦里看到希望 当我内心足够强大 我不再攻击 我知道,当我不再伤害自己 便没有人,可以伤害我 我放下武器 敞开心 当我的心,柔软起来 便在爱和慈悲里 与你明亮而温暖地相遇 原来,让内心强大 我只需要,看到自己 接纳我还不能做的 欣赏我已经做到的 并且相信 走过这个历程 终究可以活出自己,绽放自己。#
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#心理咨询手记(17) 我们曾如此渴望命运的美好,直到你发现:人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容…… 我们曾如此期盼外界的认可,直到你发现:世界是自己的,与他人毫无关系。#
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