当你学会与情绪共处,生活便不再是一场挣扎,免费心理咨询

那晓旭

问

当你学会与情绪共处，生活便不再是一场挣扎。

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#如何理解相由心生？#

#爱其实很简单，爱有五种方式#

#自我确认-重塑自尊#

#要在路上找希望而不是在原地等希望#

#怎么样能够让自己稍微幸福一点点？#

#一花一世界#

#我们的社会没有尊重负性情绪的文化，觉得表达脆弱是一件很没面子，没有担当的事情。所以那些不够坚强、脆弱敏感的人会被嘲笑。生活中要求每个人都抹掉情绪，做个面目模糊，永远微笑，充满正能量的人。可是，脆弱本来就是人身上的一部分，但我们对它严防死守到，会敏感地“攻击”任何一个脆弱的的人。中国文化有一种根深蒂固的价值观，认为人必须要承受痛苦，吃得住苦。就是俗话说“吃得苦中苦，方为人上人”。所以，人们更倾向于把自己的困难或情绪留在心里。但我觉得，有时候脆弱的表现也是一种正性的寻求帮助的信号，勇敢地寻求帮助，并不是一件可耻的事情。我很喜欢的一句话是：万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。在裂痕上追逐光芒的人，不应该被嘲笑。# 1个回答

#更好的成为自己 2024年1月27日#

#生命安全教育#

#变轻松的方法——感受爱的画面#

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