太执着概念怎么办,还有注意力不是这个不好的就是那个不好的,注意力总在寻找一个缺点不好的点,甚至执着于概念的点,免费心理咨询

胖胖

3回答

问

太执着概念怎么办。还有注意力不是这个不好的就是那个不好的。注意力总在寻找一个缺点不好的点，甚至执着于概念的点

3温暖

3条回答

11个月前

我用肌肉打比方吧，说明你注意缺点的肌肉比较发达。注意优点的肌肉很不发达。你可以多锻炼注意优点的肌肉。之所以会注意缺点有可能父母关注缺点，但忽视优点，觉得优点理所当然，缺点才是致命的。害怕犯错，害怕惩罚都会导致爱关注缺点

11个月前

感觉到这样的你可能会心里很“累”。不过这也很常见，大脑就是一个习惯去“找问题”的器官。要学会放松甚至放空自己的“心”。同样，托利的《当下的力量》推荐给你，可能对你会有帮助。

相关问答

#全都是剧本# 8个回答

#我只是把每天的感受说给朋友听，当他们说我负面，说我悲观，对我感到不满的时候，我真的猝不及防，不知所措，因此失去了两个朋友，再也不敢和朋友说自己的烦恼了# 12个回答

#现在是凌晨一点钟我的脑袋有点空又迷失在以前的回忆中想把记忆拉起警戒线锁住自以为的浪漫以为这样就不会再出现其实只是错误的判断啊～哈～思绪有点乱写着快稿夜色太好她的追求者们列队拍照一直把自己看好完全不觉得害臊现在街角的海报容易被忽略的外表情感里初学的菜鸟何时开跑～ # 7个回答

#我在生气，不想跟那个人说话。# 17个回答

#聊天不应该唠别人的是非，尤其是当着她们男方家人说她们。那聊天就是会唠东家长西家短。怎么避免这个话题。我怕别人来回传话。我应该怎么做。她们都有联系，她们之间会传话。所以我不喜欢唠谁对谁错。我不喜欢唠别人的是非。我不想唠谁做的对，谁做的错。# 9个回答

#作业# 10个回答

#梦，经历了一场武侠世界，我没看到自己，仿佛我在每个人身边，我老公的武功最厉害，真是神了，弹指间就可以振断别人的冷兵器。他会一套叫漩涡式的武功，不用武器，就可以无敌，他肝胆侠义，他本来可以不用死，他是替人偿命。最后还是因为流血过多死在了冷兵器下，我感觉他从来没有怕过，最后一个场景，十几把剑同事指向他，我都觉得没事。他真的不行了。# 6个回答

#人生终有一死，一想到这，有点害怕# 8个回答

#就是不知道怎么社交别人都能三四个玩在一起而我每次去都被认为是抢她们的好朋友融入不进去然后也看不得别人比我好总觉得她们在背后骂我然后和朋友聊天也就是感觉很尴尬聊不起来# 12个回答

#如何面对和妈妈的关系# 29个回答

相关话题

#感情那些事# 5724018个回答

#人际关系# 2491030个回答

#压力太大怎么办# 1535400个回答

#我需要心理咨询吗# 1290093个回答

#职场二三事# 531342个回答

#个人成长# 9777128个回答

#抑郁求助# 499767个回答

#焦虑怎么办# 1036091个回答

#心理咨询# 2372860个回答

#一句话描述你现在的心情# 2078986个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号