有时我们会困在自己的想法,情绪里,从而影响了自己处理问题的能力,不妨换个视角试试看,免费心理咨询

黄素霞

问

有时我们会困在自己的想法、情绪里，从而影响了自己处理问题的能力。不妨换个视角试试看？

有时我们会困在自己的想法、情绪里，从而影响了自己处理问题的能力。不妨换个视角试试看？

1温暖

相关问答

#第1490天是沙子还是珍珠#

#自我成长：#

#告诉孩子：你可以自己决定#

#改变你的认知#

#咨询设置的稳定就是一个抱持性的环境。不轻易更改设置，也就是不轻易随便使用更改权力，可以促进双方思考领悟探索。设置同时也是一个挫折，父母只会回避找借口逃跑，咨询师不能逃避责任，要跟来访者一起勇敢地见证痛苦。来访者本身没有问题，他或者她只是遇到了问题。咨询师需要搞清楚在什么地方需要怎么样帮助来访者。要跟来访者讨论一下怎么样相处更舒服？要在彼此的最近发展区域里面，否则双方都为难，无法发挥潜力。 #

#我曾觉得生活本身是如此的痛苦，没有人需要，没有人爱，单纯地想原地去世。仿佛任何一点触动和悲伤，都可能让苦苦支撑内心，决堤坍塌…… 然而，我找到了我所需要的，“信”。心中有所“信”，才会产生动力，产生活力。相信我，你会找回快乐的自己，也会慢慢相信自己，灰暗的内心发光发亮#

#一种积极向上的螺旋#

#不要给孩子买太多东西#

#尽所能，敬所不能#

#咨询过程中咨询师能做的和不能做的（一）当你对这些有了基本了解，你就可以大致判断出你的咨询师是否专业，像亲友般的支持你只是咨询关系的一部分，咨询关系更像一种工作联盟。一起看看这当中的区别到底在哪里吧。 01，不能改变现实，但能改变你的视角生活不可能只有快乐，没有痛苦，心理咨询当然也不是速效止痛药。对人们的现实困境，心理咨询其实一筹莫展。如果你向咨询师抱怨：“他为什么抛弃我？”“老板为什么炒掉我？”“钱为什么那么难赚？”那他惟一能做的就是鼓励你接受。如果一个人失恋了，很痛苦，咨询师必须承认：“失恋当然会痛苦，这很正常也很自然。” 但是，如果这种痛苦太深了也太久了，咨询师就会与你一起来分析：“为什么这个痛苦会被如此放大呢？它对你有什么更深层的心理意义？为什么你需要久久地抓住它不放？” 你的故事，咨询师在听，但他却是在用心听。他观察你的表情、情绪，无意识动作，分析你在如何说故事，故事里哪些内容是你解释，哪些是你的赋义。好的咨询师总是在激发你对自己的反思，使你从你的问题中看到自己。有时候，你受到启发，改变了一个视角，从“我是一个被动的受害人”变成“我是某一个问题的形成者”，很多东西就会变得不同。（未完待续）# 1个回答

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