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开心
15回答
问
一想到亲生父母，亲妹妹，就内心充满愤怒，很难平静，有时候竟然想到妹妹死了更好，这样就不用再为她操心了
我怎么能有这么可怕的想法，没办法控制，怎么才能和原生家庭和解，和自己和解，每次纠结到自己想死
2温暖
15条回答
冯二玲
咨询师
5年前
先回到内心，看到自己内心的需求，自己先满足自己，先和自己和解。
甄彩娟
咨询师
5年前
他们可能伤害过你，所以你会想反击，但是内心又很冲突。和解的办法是理解+接纳+原谅，走完这个过程就能够和解了。
曾经遇到一个来访者也是和父母关系很紧张，尤其是和父亲，父亲总是不够尊重他，强迫他去做他不愿意的事情。他对父亲就三个字“弄死他”。经过一段时间努力他现在可以平静的面对家人了。只要你愿意，相信你也可以做到。
开心
5年前
无法释怀？
赵莎莎
咨询师
5年前
所有的愤怒都来自于内心深处的无法释怀。
赵莎莎
咨询师
5年前
所有的愤怒都来自于内心深处的无法释怀。
郝文英
咨询师
5年前
你需要老师的帮助，㊗️福你
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