有时强烈的情绪反应,背后隐藏着内心的恐惧,对期望落空的担心,期望事情按自己预期的方式来进行,期望是发生在未来的,期望事情免费心理咨询

张丽坤

问

有时强烈的情绪反应，背后隐藏着内心的恐惧，对期望落空的担心。期望事情按自己预期的方式来进行。期望是发生在未来的，期望事情会变得比现在好，看到比现在更好的结果出现，取得比现在更大的进步与成长。期望，意味着当下还未达成的心愿或者缺少的方面，而寄希望于未来会变得更好。这样一来，注意力就从当下转到了想象未来会变成的样子，但是未来无法百分百确定，当担忧期待无法达成时，反而会让内心挫败，无法行动。专注当下，把握此时此刻，行动起来才能到达未来期待的方向。

有时强烈的情绪反应，背后隐藏着内心的恐惧，对期望落空的担心。期望事情按自己预期的方式来进行。

期望是发生在未来的，期望事情会变得比现在好，看到比现在更好的结果出现，取得比现在更大的进步与成长。

期望，意味着当下还未达成的心愿或者缺少的方面，而寄希望于未来会变得更好。这样一来，注意力就从当下转到了想象未来会变成的样子，但是未来无法百分百确定，当担忧期待无法达成时，反而会让内心挫败，无法行动。

专注当下，把握此时此刻，行动起来才能到达未来期待的方向。

相关问答

#吉祥觉中眠#

#溝通是一門技術，有良好溝通的地方才有愛，愛也是良好關係帶來的效果。# 2个回答

#《每日分享》#

#第一性教育#

#很多事情，都像一场雪崩。一开始只是几片小雪花，然后滚成雪球，很快就催古拉朽势不可挡。情绪也是一场雪崩，区别的只是时间不同。#

#逃避与放弃，只会让我们停留在原地，不能解决问题，自己就容易出现问题。#

#女人觉醒后的十七个特征#

#挫折吸引力。#

#调整认知，减少执念#

#你真我真你假我离#

相关话题

#感情那些事# 5018001个回答

#人际关系# 2226868个回答

#压力太大怎么办# 1406903个回答

#我需要心理咨询吗# 1198145个回答

#职场二三事# 476278个回答

#个人成长# 8030993个回答

#抑郁求助# 446730个回答

#焦虑怎么办# 887813个回答

#心理咨询# 2033447个回答

#一句话描述你现在的心情# 1810765个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号