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孙晓芳
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也许你知道,也许你不知道,我们对自己并不好,每当外界情景不由自主的把我们带跑了的时候,我们早已经和情境合为一体,我们投入在情境中,我们感受着情境,我们把它当成了自己,当成了真实的自己。当情境消失,或者说是在自己慢慢平静下来后,我们才慢慢醒来,发现我们被我们的习气带跑了,或许这就是人生的所有目的,让你在情境中不断找回真实,找回自己,真正的自己!
1温暖
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1条回答
孙晓芳
咨询师
9个月前
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#生命中的所有,都是为你而来#
#第403天 我和我的敌人生气,我藏住愤怒,愤怒却兀自增长,我和我的朋友生气,我说出愤怒,愤怒却停止了。 ~~~威廉布莱克#
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#第188天 学会愉悦的等待 等待是一种选择,等待可以是很美丽的。 在等待的当下,你需要应对的就是你自己,你的思想和情绪。 当你焦急地期待一件事情发生的时候,试着把注意力拿回来,放在自己身上,看看自己在想些什么。试着把头脑里的想法说出来,看会不会吓自己一跳。 把觉知和注意力带回自己的身体,看看哪里有不舒服的感觉,找到紧绷之处就放松它,找到疼痛之处就接纳它,找到郁闷之处,就用慈悲去关照它。 此刻跟自己好好在一起,和自己的思想和情绪做朋友。 就在当下,没有等待,繁花盛开。#
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#有的人,一生都在为情绪买单!#
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