拖延是最容易压垮一个人斗志的东西,与其总想着逃避,总是被事情推着走,不如主动出击,拿回对生活的掌控感,打败拖延最好的方法免费心理咨询

宗阳

问

拖延是最容易压垮一个人斗志的东西。与其总想着逃避，总是被事情推着走，不如主动出击，拿回对生活的掌控感。打败拖延最好的方法，就是遇事提前规划。不妨试着每天睡前花上几分钟，列下明日要做的事，按重要程度、难易程度排个序，给每项任务分配合理的时间。如此一来，当新的一天开始，做到心中有数，知道先做什么、后做什么，有条不紊地朝着目标前行，让生活过得充实而有意义，向着更好的自己持续蜕变。

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#《每日分享》#

#思辨客观中立长远因果#

#为什么我们变得自卑，没自信，没底气？有些与你关系亲密的人利用了你的信任,不断用言语打击你,否定你的所作所为。以「爱的名义」牢牢掌控了你,就容易影响你的认知,你可能在不知不觉中已受到慢性控制,开始认同 Ta 设的标签,开始否定自己,变得自卑,最终导致心理伤害。利用亲密之人的信任不断地打击对方、否定对方所做的一切并且影响其正确地认知,最终就有可能造成他人的巨大心理伤害。甚至会让一个人开始否定自己以及客观世界的存在,那么,从自卑到疯癫就是非常有可能的了。想要脱离,我们便需要形成自己价值观以及客观地自我认知,同时,无论是父母、朋友还是爱人,过于依赖一个人,其实也是在将自己拉向深渊!# 2个回答

#我被一个直播间禁言了#

#讲讲焦虑: 每一个焦虑者都是由三个人物组成的#

#惊喜会更多#

#是命运嘛？#

#认识自己，是一生的课题#

#过去的，过不去的，通通都会过去。#

#与孩子共同成长#

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