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衡世昌
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: 婚姻中,女人需要三大思维来处理夫妻关系,分别是底线思维、男人思维和双赢思维。 1. 底线思维 女人需要明确自己的底线,知道在婚姻中什么是最重要的,如健康、事业、孩子和自我价值等,并坚持自己的底线。 2. 男人思维 女人需要了解男人的心理和情感需求,学会给男人提供情绪价值,即蜜糖和皮鞭,以驾驭男人。 3. 双赢思维 女人需要在婚姻中找到双方利益的平衡点,以达到和谐共处的目的。
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#破坏型愤怒的心灵处方 “哼,不让我玩游戏,那我删除电脑上所有的游戏!” 你并不是隐忍或独自吞下自己的愤怒的那类人,你总是用一种更隐蔽的方法来表达自己的愤怒。 心理描述 你不喜欢面对面的斗争,但你也并不是一个会被轻易击败的人。当人们觉得自己正面抗争不过别人时,就会变成“隐秘的愤怒者”,偷偷地对别人进行攻击。 你的确能经常挫败他人。你生活的目的是不让别人得到他们想要的东西,而不是努力争取让自己得到幸福。这种破坏型愤怒带来的结果就是:双输。 心理处方 允许自己生气。告诉自己,愤怒是你告诉别人,你已经对他的摆布感到厌倦的一种方式。 为自己争取。 与其采取故意不交工作报告或者故意开会迟到,你不如鼓足勇气告诉老板,你长期以来超负荷的工作量已经超出了你所能承受的范围,或者你和一个同事之间的矛盾已经不可调和了。这的确不容易,不过重新找份工作也同样不容易。 学会掌控。 如果你因为被寄予了过高的期望,却无法达到而感觉不舒服,你可以尝试不去转变成破坏型愤怒者,而是在此之前做些努力来改变自己的现状。 比如你无法独立承担房贷或家中的经济支出,你应该告诉伴侣你需要他的支持和付出,而不是一边随便再找份工作努力维系,一边却充满怨气经常对家人发脾气。#
1个回答
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#孩子的叛逆是期待你允许他独立! 这里,我会告诉你“叛逆的本质”。 一个健康的人格基础是:自己说了算、敢于承担风险与责任。这需要得到足够的、足够好的爱。 一个得到足够好的爱的孩子,是不惧怕与父母分离的,而分离意味着独立。 相反,一个没能享受过“被爱”的孩子,绝不可能真正分离。 他们在一种“不友好”的环境中成长,譬如被虐待、被捆绑、被忽视等等,一切都是“以爱为名的控制和利用”。 这样的孩子无法形成真实依恋。就算天天与父母见面,但内心并未在一起,就不可能“健康的分离”。 而叛逆就是这种“不健康的分离”——用叛逆来推开父母,强行让自己独立。 这是一种虚假的独立,换句话说,孩子害怕分离,但为了摆脱难以忍受的关系,不得已为之。 事实表明,虚假独立的孩子们长大后依旧困难重重,表现在自己的恋爱关系、亲子关系、内心冲突上,代际传承就这样延续了。#
#网络上有一个比喻,说人的真实自我和理想化自我是怎么样一个关系,真实自我像唐僧,肉体凡胎,虽然有佛祖背书,但是每一个地方都需要一步一步走过去,每一个困难都需要一点一滴克服,担惊受怕,时不时被妖精们抓起来洗澡被烹饪,他唯一的特点是有信念有目标,他是个人。 理想化的自我像孙悟空,大闹天宫,翻江倒海,各种妖怪都拿下,各种困难都踏平,他唯一的特点是本事太大,难以限量,他是个猴子。#
#无论是谁,哪怕是最好的朋友,也要把感谢的心意送到#
#心理学句子#
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