健康的关系是,有关系,有合约,相互约定对方在关系里要承担的一些责任,有允许,允许对方跟自己不一样,有温度,有信任,不健康免费心理咨询

代晓侠

问

健康的关系是“4有关系”：——有合约（相互约定对方在关系里要承担的一些责任），有允许（允许对方跟自己不一样），有温度，有信任。不健康的关系一般有以下三种： “我好，你不好”：这是很有优越感的，我觉得我在一个权威的位置上，我说的就是对的，你说的就是不对的。 “我不好，你好”：有的人比较自卑，在发生事情的时候先否定自己，觉得是自己的错。 “我不好，你不好”：这是社交关系里最差的一种沟通状态。这种情况下他们对关系是失望、绝望的。

健康的关系是“4有关系”：——有合约（相互约定对方在关系里要承担的一些责任），有允许（允许对方跟自己不一样），有温度，有信任。

不健康的关系一般有以下三种：

“我好，你不好”：这是很有优越感的，我觉得我在一个权威的位置上，我说的就是对的，你说的就是不对的。

“我不好，你好”：有的人比较自卑，在发生事情的时候先否定自己，觉得是自己的错。

“我不好，你不好”：这是社交关系里最差的一种沟通状态。这种情况下他们对关系是失望、绝望的。

1温暖

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#2023.4.6.周四.第399天.#

#攻击性与自我#

#拥有高挫折商的人，通常都不是因为习惯了打击，而是因为他们形成了稳固的自我。而稳固的自我是建立在“我基本是好的”这种感觉之上的。#

#不曾爱过一个人，离开了对方的世界，就等于解放，也不会心疼#

#迷茫的时候，别为难自己#

#每天看见一点点#

#真实自我的价值#

#把自己放在第一位#

#这世上，没有不带伤的人#

#心理咨询的治愈因素（二）#

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