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杨燕

问

今日咨询感悟：人生分为两个阶段——前半生，我们为他人而活，遵循着他人设定的规则与秩序，努力成为别人眼中的“好孩子”“好员工”“好伴侣”……然而，当我们终于渴望为自己而活时，却发现内心深处更多的是恐惧与无助。因为，我们从未被教导过，什么是为自己而活，又该如何为自己构建规则与秩序。那么，为自己而活，究竟是一种怎样的体验呢？或许，这是一场漫长而孤独的探索之旅，但愿我们都能在其中找到属于自己的答案。

相关问答

#单身哪些事儿#

#当我们听到他人对自己的批评与指责时，我们通常有四种选择：一责备自己；二指责他人；三体会自己的感受和需要；四是体会他人的感受和需要。就如同我们对他人的批评中，暗含了我们尚未满足的期待和需要一样，当我们开始谈论彼此需要，而不是相互抱怨和指责对方时，就开启了满足双方需要之旅。#

#真正站在对方的角度思考问题、解决问题，是建立深度信任关系的第一步。作为咨询师，只有理解来访朋友的处境，才能弄清楚反常之下的真相，从而科学解析和高效疏导。#

#咨询师和来访者，谁起决定性作用？#

#生活中总会有这个或那个时候，不经意间发现自己找不到了生活的乐趣和方向，如同身处孤岛，茫茫天际，没有了人生的方向。这种时候，我们会怎么应对呢？我们可能会去寻找感官的快乐，沉迷游戏、手机、一段又一段不想要结果的感情游戏……却发现并没有想象中的快乐。然后，我们可能去向甲、乙、丙、丁……求助，或者听课、看书、考证……让自己的焦躁和不安渐渐平复。在这个过程中，或许我们在不断与外界的人和物的互动中，逐渐领悟了、逐渐确定了新的人生方向，我们便可以去应对前路的风霜雨雪。抑或我们会与某人或某群人组队前行，愉悦而安宁。也可能一直茫然走下去。或者从此失去方向。愿意走出空虚寂寞冷的第一步：迈出你的脚或者伸出你的求助之手。# 2个回答