廉价娱乐是指,即得的电子设备无需思考的游戏,无营养的短视频,低俗直播,无脑爽剧等,这种娱乐方式会消耗我们大量的时间,促使免费心理咨询

杜娟

问

廉价娱乐是指——WIFI+即得的电子设备无需思考的游戏、无营养的短视频、低俗直播、无脑爽剧等。这种娱乐方式会消耗我们大量的时间，促使大脑频繁地产生大量的多巴胺。适量多巴胺可以增强我们的幸福感，而长期浸泡在“廉价"娱乐中最直接的影响就是让我们越来越难以控制自己的情绪，使人脾气暴躁。神经兴奋还会使人出现入睡困难、睡眠质量下降的情况。这些不良症状长期存在会导致垂体分泌异常、智力低下。

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#“所有的选择都来自于自己的思维和观念，这似乎是一句毋庸置疑的废话。然而这句话本身却大错特错。” 我们并没有自己想象得那么聪明。即使是那些生活中关系离我们最远的人都会影响我们的选择和喜好。这些“潜移默化的影响”有许多不同的表现形式。我们可能会模仿他们，也可能努力使自己与他们不一样。可以肯定的是，人们以为自己可以屏蔽外界影响的想法完全是自欺欺人。我们愿意相信自己是有独立意识的人，但其实我们很难找到一个真正‘不走寻常路’的人。通常那些桀骜不驯的人也只是走着另一群人选择的路。我们无时无刻不受到外界的影响。#

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