不要把所有的关系都看得太重,生命中遇到的大多数人都会从我们的生活中离开,什么都看得太重,会让你变得患得又患失,自卑又痛苦免费心理咨询

王谦

问

不要把所有的关系都看得太重，生命中遇到的大多数人都会从我们的生活中离开。什么都看得太重，会让你变得患得又患失，自卑又痛苦。要时刻的提醒自已，第一，不改变，只远离，任何人如果打扰你生活的秩序，阻止你变好，让你内耗痛苦，你就赶紧逃脱远离。第二，把自己的感受置顶，学会先利己，再利他。其实我们跟所有人的关系，只要做到彼此珍惜，不留遗憾，享受当下，彼此照亮过就好。我们这辈子唯一的终身伴侣，只有一个人，就是我们自己。

不要把所有的关系都看得太重，生命中遇到的大多数人都会从我们的生活中离开。什么都看得太重，会让你变得患得又患失，自卑又痛苦。要时刻的提醒自已，第一，不改变，只远离，任何人如果打扰你生活的秩序，阻止你变好，让你内耗痛苦，你就赶紧逃脱远离。第二，把自己的感受置顶，学会先利己，再利他。其实我们跟所有人的关系，只要做到彼此珍惜，不留遗憾，享受当下，彼此照亮过就好。我们这辈子唯一的终身伴侣，只有一个人，就是我们自己。

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#第212天摆脱痛苦如果我们想要远离人生的痛苦，就应当要学会享受当下的喜悦。同时，不要眷恋它所带来的快感。往往我们的痛苦就来自于对快感的追求。喜悦和快感这两个概念的含义是什么呢？喜悦是指当下的感觉，它是有益无害的自然产物，但你若是执着地想要拥有它，它就会转为了快感。而快感，包含着一个人的欲望和执念。当这些欲望和执念，在记忆中滋长，它必然带来痛苦。比如你喜欢一个人，眷恋与他相处时的喜悦，并且想去不断重复这样的快感。而一旦，有一天这个快感没有得到满足，你可能就会变得烦躁、嫉妒、怨恨。久而久之，你就会想，为什么现在得不到这样的喜悦了？于是开始责怪自己，责怪别人，你的痛苦就开始了。而人最好对喜悦的追求是能到此为止，不必奢求太多。但人往往不愿就此罢手，大多数人都因为眷恋喜悦而追求快感，为了重复快感不计代价，到头来也只会收获痛苦。在菲茨杰拉德的小说《了不起的盖茨比》里，主角盖茨比在与恋人黛西相爱的过程，体会到了巨大的喜悦。两人关系结束后，这份喜悦也结束了，但盖茨比难忘与情人黛西的旧情，不停重温恋爱时的喜悦所带来的快感，使得他为了能够重新见到黛西并挽回爱情，而费尽心机、一掷千金。然而，尽管盖茨比卖力地挽回，黛西还是再一次背叛了他。到最后，他不仅彻底失去了爱情，更付出了生命的代价。对盖茨比来说，快感带来的欲望和执着，让他走上了自我毁灭之路。盖茨比的故事让人唏嘘，但你不得不看一看，有时自己会不会也像那个在喜悦过后，揪住快感不放的盖茨比？如果你也在眷恋着快感，你就会发现，快感必然会带来对人或物的执念、欲望，而执念和欲望都是让你痛苦的根源。因此，想要摆脱痛苦，那就享受当下的喜悦，不要习惯眷恋快感。# 4个回答

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