倾听你的心声,陪你走过心灵的幽谷,免费心理咨询

刘晓蓉

问

倾听你的心声，陪你走过心灵的幽谷。

相关问答

#人，这一辈子#

#第1695天五种自由#

#不要以现在的认知指责过去的自己，这对自己不公平# 2个回答

#思考可行性方案#

#我们需要先聆听自己 [礼物] 当我们无法与自己相处时，我们与他人相处的努力一定会受挫。自我评断是一种攻击，自我鄙视、自怜、担忧等都是对身体的攻击... [礼物] 如果我们对自己公平，就会公平地评断世界。对自己的不尊重，一定会从他人对我们说话的方式中反射出来。我们是否从来没有学会像对待爱犬或爱猫那样，好好对待自己的身体和情绪？ [礼物] 我们可以对自己的失误有耐心些，学习改变与自己沟通的方式，将关系建立在尊重的语言之上。我们可以大声对自己说：「我真的很爱你！」、「你很了不起，现在，你值得拥有无限的美好。」 [礼物] 如果我们保持内在的对话是诚实的，就可以建立心智与身体之间的信任与爱，那是现有最重要的关系。 ---《成为自己的大师》# 1个回答

#感到幸福的，永远都是那些得不到的东西#

#萨提亚《爱的法则》#

#咨询感悟：来访者在电话那头泣不成声地说道：“从来没有人告诉过我，你其实已经足够努力。很多时候，我都不得不怀疑自己，肯定是自己的问题，总是做不到让他们满意……” 作为家中唯一的孩子，爸爸、妈妈、外婆带着各自人生的遗憾，一股脑的全部丢给孩子，孩子为了不辜负这三份沉甸甸的期待，负重前行，直到有一天把自己搞的精疲力尽、四分五裂。触摸着来访者的这些伤痕，一条条、一节节；交错缠绕、错综复杂；这些伤痛就如紧箍咒，只要咒语一出，来访者就动弹不得，头痛欲裂。 “孩子，这真的不是你的错，你已经足够努力，一个这么小小的你，又怎能承受的住三个成人的重量，在这么艰辛的情况，你还能存活下来，已实属不易。” ……#

#提升价值感方式二#

#当你忍不住和别人比较时，你可以这样做#

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