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七零八落
10回答
问
因为一些问题和同事吵了一架，回到家和男朋友说，他也一副不想听的样子。我真是太烦了……
4温暖
10条回答
吴瑞轩
咨询师
6年前
多做深呼吸，把慈悲和理解投向自己，包括同事和男朋友。
高志新
咨询师
6年前
14"
冯二玲
咨询师
6年前
事情已经过去了，再烦恼会损失更大。
胡星星
咨询师
6年前
虽然你诉说事件的需要，是想得到男友情绪上的安慰，你也可以试着先把事件说清楚，然后告诉他，你现在心理的感受，或者需要，你希望得到他怎样的回应来安抚你受伤的情绪。
胡星星
咨询师
6年前
你试着把情绪收起来，只跟男朋友讲你和同事之间发生的事件，不要混淆情绪说事件，这种情况一般女性朋友发生的多一点，通常在表达过程中，没有正确的阐述事情的经过，往往会一直在表达自己的情绪。
胡星星
咨询师
6年前
在心理学上有个叫“踢猫效应”，是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应。“踢猫效应”是一种典型的坏情绪的传染。人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最弱小的那一个元素，则成为最终的受害者。
胡星星
咨询师
6年前
在心理学上有个叫“踢猫效应”，是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应。“踢猫效应”是一种典型的坏情绪的传染。人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最弱小的那一个元素，则成为最终的受害者。
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