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李倩倩
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1、较强的现实洞察力 2、接纳自我 他人和世界 3、不过度关注自我 4、享受独处 5、可以自我满足 6、在乎别人的感受 7、适合自己的朋友圈 8、有幽默感 9、开放的个性
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#第351天 呼 吸 睡觉时放松身体。让副交感激活使人得以平静放松。 要想睡得好,睡觉时就把放松当目的,别把睡眠当目的。 如果改善睡眠,就要为做到想办法,别为做不到想理由。 呼吸是能量交换的过程。吸是吸取能量,呼是呼出体内有害的气体。 呼吸受意识和潜意识同时控制。#
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