0571-288834323
张佳琪
问
1、学会控制自己的情绪，当你觉得焦虑、惶恐时请放下手上任何事情深呼吸，
2、保持躯体机能性，多去运动。
3、多去户外，多去社交。
4、找一个陪伴物。
相关问答
相关话题
#感情那些事# 5018458个回答
#人际关系# 2227062个回答
#压力太大怎么办# 1406987个回答
#我需要心理咨询吗# 1198224个回答
#职场二三事# 476303个回答
#个人成长# 8032357个回答
#抑郁求助# 446755个回答
#焦虑怎么办# 887919个回答
#心理咨询# 2033700个回答
#一句话描述你现在的心情# 1810971个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
