学会控制自己的情绪,当你觉得焦虑,惶恐时请放下手上任何事情深呼吸,保持躯体机能性,多去运动,多去户外,多去社交,找一个陪免费心理咨询

张佳琪

问

1、学会控制自己的情绪，当你觉得焦虑、惶恐时请放下手上任何事情深呼吸， 2、保持躯体机能性，多去运动。 3、多去户外，多去社交。 4、找一个陪伴物。

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#父母自身的行为对孩子有着重大影响，不要以为只有你们同孩子谈话和教导孩子，吩咐孩子的时候才是教育孩子。在生活的每一瞬间，你们怎样穿衣，怎样跟别人说话，怎样表示欢欣和不快，怎样对待朋友和仇敌，怎样笑，所有这一切对孩子都有很大的教育意义。#

#与原生家庭的的分化和链接#

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#今日早安分享#

#尊重你的阴影#

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