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杨蕊
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1、欣赏你的伴侣, 2、表达你的感激, 3、重复上述两步。
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#你是可爱的#
#提升自我还是责怪他人?#
#情绪是正常的一个身体的反应,可是我们或多或少的都曾经被经常告诉不能有情绪,要忍住控制自己的情绪,所以,不能有情绪已经被我们内化成我自己无意识的一个自我暗示了。比如,现在你愤怒,然后你告诉自己不能愤怒, 你感觉怎么样?你的身体就有反应,所以当我们压抑情绪的时候,最容易付代价的是我们的身体,我们压抑情绪,或者是我们否定它,造成一系列的我们身体的伤害。#
#成长如飞行,逆势登高,艰难却非不可为#
#思考:一个人在面对外在客体丧失时的三种可能性选择#
#周日啦给自己安排一个正念日吧#
#关系大于内容#
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