年的幸福,请做这三件事,调身,锻炼身体,让身体健康,保持身材,调心,让心理更强大,调情,让情绪更稳定,活出喜悦,免费心理咨询

冯之英

问

2025年的幸福，请做这三件事 1，调身:锻炼身体，让身体健康，保持身材 2，调心:让心理更强大 3，调情:让情绪更稳定，活出喜悦

2025年的幸福，请做这三件事
1，调身:锻炼身体，让身体健康，保持身材
2，调心:让心理更强大
3，调情:让情绪更稳定，活出喜悦

1温暖

相关问答

#心理咨询探索潜意识#

#人际关系中的相悦法则#

#你可以消沉，可以抱怨，甚至可以崩溃，但请记住……#

#别把面子当里子#

#顺其自然的发生#

#做事要全力以赴，追求卓越；生活则需恬淡豁达，顺其自然。#

#咨询感悟：不要频繁更换咨询师。#

#唯有此刻，才能体察生命的奥秘#

#第273天与父母和解本质上是与自己和解我们的人格是由父母（P）、成人（A）和儿童（C）三个自我状态组成的。当我们在体验纠结冲突的时候，往往是因为我们的内在有两种不同的声音在对话，它们就分别来自我们人格当中的P和C。比如在你是否去探望父母这件事上，来自P的声音会对你说：“该去看看他们了。”来自C的声音则是：“我不想去。” 接下来可能会是这样一组对话： P：你不去看望父母有违做子女的责任！ C：可是每次一见面就吵架啊，我不喜欢。 P：那也不能不去，别人会说你太不孝顺。 C：从小就被他们控制得喘不过气，跟他们呆在一起我就不舒服！ P和C一来二去地打个不停，你完全忘记还有个A没有发声。成人自我状态A的功能就在于收集一切可能有用的资源去解决当下的问题，找出一个既能照顾到C又能考虑到P的方法，PC不打架，内在统一，你就体验到舒服了。你可以通过学习去认识到父母的局限性，也可以从自己的内在去发展出一个慈爱宽容的P来滋养自己，给自己从小没有得到过的支持和允许。毕竟你已经长大成人。也许有一天你就理解和原谅了父母，可以放下恨意去见他们；也许你并不能就此放下，但你却能允许自己可以不去做自己不喜欢的事情，何乐而不为？我们无法把自己都不曾拥有的东西给到别人。如果去看望父母的目的是让爱在彼此之间流动，那么先照顾好自己，让爱在我们自己的内在滋生，再传递出去。我想这就是调整吧！结果不论采取什么方式，都是殊途同归。你说了算。# 3个回答

#《致孩子》#

相关话题

#感情那些事# 5737835个回答

#人际关系# 2496657个回答

#压力太大怎么办# 1537930个回答

#我需要心理咨询吗# 1292059个回答

#职场二三事# 532250个回答

#个人成长# 9813214个回答

#抑郁求助# 500724个回答

#焦虑怎么办# 1038595个回答

#心理咨询# 2379912个回答

#一句话描述你现在的心情# 2084776个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号