述情障碍,是指个体在情感表达和识别方面存在显著困难的一种心理现象,也可称为,情感表达不能,或,情感难言症,它并非一种独立免费心理咨询

王红梅

问

述情障碍（alexithymia）是指个体在情感表达和识别方面存在显著困难的一种心理现象，也可称为“情感表达不能”或“情感难言症”。它并非一种独立的精神疾病，而是一种人格特征，也可能成为某些躯体或精神疾病的一种心理特点或继发症状。述情障碍的主要表现包括： 1. 情绪识别模糊：难以清晰分辨自身的具体情绪类别，如快乐、悲伤、愤怒等，内心常感混沌，无法准确识别情绪。 2. 言语表达受限：即便识别出情绪，也难以用言语、表情等方式自然流露，情感表达受阻。 3. 躯体化反应：因无法恰当表达情绪，负面感受常转化为躯体症状，如频繁头痛、胃痛等，但四处求医却查无实质病变。 4. 想象共情欠缺：难以通过想象来丰富情感体验，对他人的情感故事同理共情能力薄弱，回应冷淡、机械。 5. 社交互动浅淡：人际交往中因情感互动木讷，给人以冷漠疏离之感，难以建立深层的情感联结。对于述情障碍者，理解和支持至关重要。他们可以通过家庭治疗、情绪调节、社交技能训练、心理疏导等方式来改善。在日常生活中，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，以促进大脑多巴胺的分泌，从而有助于改善病情。如有需要，还可以在医生指导下进行药物治疗或物理治疗。