什么是焦虑,焦虑就是认知跑到行动前边去了,治疗焦虑的好办法就是行动,免费心理咨询

孙清杰

问

什么是焦虑？焦虑就是认知跑到行动前边去了。治疗焦虑的好办法就是行动！

1温暖

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#试图改变一个人，都是傻瓜，脑子不好使#

#第1380天情绪、感情价值#

#自我实现的7点建议#

#无拘无束的关系的原则 1.我的伴侣不是我快乐的来源，我才是。 2.我的伴侣不是我不快乐，或痛苦的起因。 3.无论我多努力，我都没法改变我的伴侣。 4.关系中的问题，只是故事而已。 5. 特殊性不是爱。 6.我的伴侣支持我在接纳、觉知和欣赏方面成长。 7我和伴侣各有一艘自己的船。 8.与伴侣的沟通反映了情绪成熟度和意识状态。补充原则我就是自己一直寻找的那个人。#

#情绪背后的自已﹣﹣关于愤怒#

#维持心理平衡的方法#

#有无价值无资格感的人较容易逃避成功，面对自己喜欢的东西，而不敢去追求，害怕自己没有资格，会配不上这些东西，当然这一切都是在潜意识中发生的，意识很难觉察得到。『没用』，『无价值』，『我没有价值』这个信念会比『我不会成功』这个信念影响更大。这种信念会影响一个人成年后与其他人的关系，他可能会害怕与别人建立任何情谊，因为他觉得自己会成为别人的负担。他也很难与别人合作，因为一旦合作不成功，他就会自责，是因为自己『无能』造成的。# 1个回答

#获得快乐的简单方法。#

#每个人都有足够的智慧来应对|心理悦读室#

#正能量分享#

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