一两个月的时间,我几乎停了咨询,停了社交和娱乐,啃完了,多页,密密麻麻全是小字的一本大书,免费心理咨询

郭佳丽

2回答

问

一两个月的时间我几乎停了咨询停了社交和娱乐啃完了300多页密密麻麻全是小字的一本大书

一两个月的时间
我几乎停了咨询
停了社交和娱乐
啃完了300多页
密密麻麻全是小字的一本大书

一两个月的时间
我几乎停了咨询
停了社交和娱乐
啃完了300多页
密密麻麻全是小字的一本大书

一两个月的时间
我几乎停了咨询
停了社交和娱乐
啃完了300多页
密密麻麻全是小字的一本大书

4温暖

2条回答

2年前

一起进步啊

孔德雪

咨询师

2年前

向你学习

2年前

向你学习

相关问答

#真爱中自然存在的5个表现#

#心灵的铁锁子甲#

#你说，我听…#

#第176天人生三件事时光一去不回头，面对无法回头的人生，我们只能做三件事： 1.郑重的选择，争取不留下遗憾； 2.如果遗憾了，就理智的面对它，然后争取改变； 3.假若也不能改变，就勇敢地接受，不要后悔，继续朝前走。# 5个回答

#你很好，不着急，慢慢来(5)#

#有效的沟通#

#爆发型愤怒的心灵处方 “如果你再把脏袜子乱扔在地板上，我就搬出去住！” 也许把你逼到爆发的边缘并不容易，但当这一刻真的来临时，便会地动山摇，身边人都想逃离。心理描述如果你从来没有被教过如何处理愤怒，那么你可能会习惯性地忍住怒气，直到你无法忍下更多的怒气。渐渐地，你的“怒点”便会很低，一触即发。有很多人是火爆脾气，一遇不顺心的事，肾上腺素会突然上升，导致愤怒突然爆发，更不用说有更糟糕的事情惹他生气。很难有人在愤怒的同时还能有同情心。所以在暴怒时，你通常会说出很多让自己事后后悔的话，或是做出很多事后无法弥补的举动。心理处方～～等待怒气消解。研究表明，愤怒所持续的时间不超过12秒钟，就如暴风雨一般，爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静。所以如何度过这关键的12秒，让怒气自然消解非常重要。深呼吸，或者在心中默数10个数，当你做完的时候，你会发现，其实你已经没有那么生气了。～～掌控自己的情绪。换一种说法来表达自己的情绪，会有助于让你感觉一切尽在自己掌握。“我对你的行为实在是感到很失望。”这句话比你暴怒时的口不择言更有力量。# 1个回答

#去遇见那个人#

#存在即合理#

#人总要学着自己长大#

相关话题

#感情那些事# 6843060个回答

#人际关系# 2950293个回答

#压力太大怎么办# 1742117个回答

#我需要心理咨询吗# 1439288个回答

#职场二三事# 614168个回答

#个人成长# 12575060个回答

#抑郁求助# 584261个回答

#焦虑怎么办# 1260453个回答

#心理咨询# 2898703个回答

#一句话描述你现在的心情# 2500290个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号