寒冬中的那一抹阳光,总会透过云层,照亮我们的前路,无论生活怎样波折,我们都要保持那份对未来的热忱,和坚定的信心,走得稳,免费心理咨询

张志军

问

寒冬中的那一抹阳光，总会透过云层，照亮我们的前路。无论生活怎样波折，我们都要保持那份对未来的热忱，和坚定的信心！走得稳，走得远。不知不觉中已走过了2024，新的一年更充满成功和期待！冬天会过去，春天必将如约而至，愿你在冬季中积蓄力量，以更加坚定的步伐，迎接更加温暖的未来！

寒冬中的那一抹阳光，
总会透过云层，
照亮我们的前路。
无论生活怎样波折，
我们都要保持那份对未来的热忱，
和坚定的信心！
走得稳，走得远。
不知不觉中已走过了2024，
新的一年更充满成功和期待！
冬天会过去，
春天必将如约而至，
愿你在冬季中积蓄力量，
以更加坚定的步伐，
迎接更加温暖的未来！

1温暖

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#2023.2.2.周四.第336天.#

#每日心理学#

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#每日金句：#

#“人用相同的自己，期待不同的未来是不可能的。” 改变不是一朝一夕就能发生的，需要循序渐进的过程。很多人对心理咨询有误解。我们不该把心理咨询视为是“躺在温暖的鱼缸里”而比较像是“冰冷、清澈的湖中游泳”。心理咨询的过程就像是咨询师陪着你一起去看见内心的痛苦与黑暗，直到让你自己有力量能从这个黑暗中走出来。不是咨询师给个建议你的问题就能得到解决。改变是一个历程的产物，是一个赋能自己的过程，不是别人提供给我们解答或规定我们应该要做什么，而是由我们自己长处力量，当我们觉得拥有改变的主导权之后，在心理咨询过程中不断有星星之火的小改变，到最后的大改变就会深入，持久。我们不会再向外寻求一个标准答案，而是有更多的自主性，更相信自己的声音，更允许不同的做法，能够学习新的、不同的应对策略弹性的使用。在咨询中我们会体验到矫正性情感体验，这是我们以往感受不到的经验。当别人给到你与往不同的矫正性情感体验时，慢慢的你也学会这么对待自己。改变就是这样自己经常给自己小小不同的矫正性经验积累而成的。因你的不同，对方也不同，他又给你不同于以往的回应，再带给你矫正性经验，彼此日复一日涓滴成河的互相影响。#

#只准往前。#

#【2024.3.7分享1】课题#

#是我们看待事物的方式#

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