0571-288834323
顾昕
问
生气时，指责和惩罚他人都无法真正传达我们的心声。如果想充分表达愤怒，首先要认识到他人并不需要对我们的愤怒负责。取而代之的是，把注意力放在自己的感受和需要上。相较于评判、指责或惩罚他人，我们若能把自己的需要表达出来，将更有可能让这些需要得到满足。
2温暖
相关问答
相关话题
#感情那些事# 7228074个回答
#人际关系# 3108322个回答
#压力太大怎么办# 1816126个回答
#我需要心理咨询吗# 1492174个回答
#职场二三事# 644519个回答
#个人成长# 13528278个回答
#抑郁求助# 612272个回答
#焦虑怎么办# 1335251个回答
#心理咨询# 3088992个回答
#一句话描述你现在的心情# 2653405个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
