心理咨询解决的不是表面的事,而是事情背后的心理模式,如果模式不松动,遇到类似的事情就会不断循环,而任何一种特定的心理模式免费心理咨询

梁芳

问

心理咨询解决的不是表面的事，而是事情背后的心理模式，如果模式不松动，遇到类似的事情就会不断循环…… 而任何一种特定的心理模式，都是日积月累不断重复的结果，所以解决它，也需要一个系统的过程～从探索到工作再到结束～每个阶段都有它特定的意义～所以，这就是为什么尝试一两次咨询并不会有太大的效果和意义，任何的成长都需要坚持，改变才会发生……

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#关于什么是幸福#

#无论我们有多好，总有人会发现我们不让人们喜欢的地方。我们不可能让每个人都满意，所以停止这种尝试吧。把注意力转移到真正的善良和自信上。友好和善良的区别在于意图。友好通常是想要显得和蔼可亲，并寻求他人的认可。善良则需要同情心和自信，他们做好事只是因为他们本就会这么做。一个渴望别人认同、缺乏安全感的人不可能在一夜之间变得自信，但我们可以朝着自尊自爱的方向努力。因为善良不是源自于外在表现，而是一种来自内心的品性。#

#情绪的觉察和管理#

#珍惜时间吧，每分每秒都是人生#

#心理咨询师的人格#

#你说，我听…#

#人类的注意力就像一根管道，能够接通世间万物#

#你贪欲太多#

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#依恋形成是婴儿期社会性发展的重要方面：#

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