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尤四海
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恐惧和焦虑心理 对任务的难度或可能出现的结果感到恐惧和焦虑,担心自己无法胜任或会搞砸,于是通过拖延来逃避这种负面情绪。比如,面对一场重要的考试或演讲,因害怕失败而一直拖着不去复习或准备。
3温暖
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