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杨森媛
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只要你在内心停止了自我攻击,哪怕看起来什么都没做,就在那里待着,呼吸着,存在着,那也是在蓄养自己的生命力。
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#感受当下的幸福 第105天#
#弗洛伊德说,"如果一个人不能象征性地、合理地表达自己的攻击性,就会向内攻击"。 “凡被压抑的情绪,都会以更丑陋的方式卷土重来。" 没有表达的需求和情绪,在我们的身体和心理存储起来,久而久之就成了一块隐隐作痛的“伤”。有句话这样说:取悦别人是生存,取悦自己才叫生活。 看见和表达自己的情绪,才能真正取悦自己。 心理学有个词叫情绪诚实,是指你有能力承认和表达自己的真实情绪,也愿意选择将自己的真实情绪表露出来。 当我们学会对情绪诚实,也许才能将自己从情绪的囚牢中释放出来,重遇自由:#
#和情绪和平共处#
#与其抱怨,不如改变#
#增强文化素养,提示自我价值#
#任何关系都需要提前中下种子#
#记住慢就是快#
#人际关系中的一大杀手#
#资深经验心理师入驻#
#如何做好父母的角色? 情绪控制力较差的父母,只会让孩子没有安全感,并且影响孩子的性格和思维模式。贫穷不会带来教育的失败,但精神上的虐待会制造一个问题儿童。学会控制和管理情绪,是父母的必修课。#
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