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石萍
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应对情绪最好的态度,是把它当作随时造访的好朋友。 这个朋友特立独行,非常随性,常常不打招呼就来看望你。 你越尊重它,对它的到来表示欢迎,还花时间去了解它,它就越喜欢你,愿意跟你合作,主动为你的健康和幸福效劳。 更重要的是,当你对它的态度很友好,那么慢慢地,它以后再访问你时,好情绪来做客的时间和频率会增多,坏情绪来造访你的时间和频率会越来越少。 ——《虽然不容易,但是没关系》
2温暖
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