应对情绪最好的态度,是把它当作随时造访的好朋友,这个朋友特立独行,非常随性,常常不打招呼就来看望你,你越尊重它,对它的到免费心理咨询

石萍

问

应对情绪最好的态度，是把它当作随时造访的好朋友。这个朋友特立独行，非常随性，常常不打招呼就来看望你。你越尊重它，对它的到来表示欢迎，还花时间去了解它，它就越喜欢你，愿意跟你合作，主动为你的健康和幸福效劳。更重要的是，当你对它的态度很友好，那么慢慢地，它以后再访问你时，好情绪来做客的时间和频率会增多，坏情绪来造访你的时间和频率会越来越少。 ——《虽然不容易，但是没关系》

应对情绪最好的态度，是把它当作随时造访的好朋友。
这个朋友特立独行，非常随性，常常不打招呼就来看望你。
你越尊重它，对它的到来表示欢迎，还花时间去了解它，它就越喜欢你，愿意跟你合作，主动为你的健康和幸福效劳。
更重要的是，当你对它的态度很友好，那么慢慢地，它以后再访问你时，好情绪来做客的时间和频率会增多，坏情绪来造访你的时间和频率会越来越少。
——《虽然不容易，但是没关系》

2温暖

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