我说话紧张费劲,我不敢,语音通话,我害怕,我上火,我特别恐惧,我说话太费劲,我有时回答不上来,我怕别人笑话我,我怎么才能免费心理咨询

叮当

5回答

问

我说话紧张费劲，我不敢v语音通话。我害怕。我上火。我特别恐惧。我说话太费劲，我有时回答不上来，我怕别人笑话我。我怎么才能克服恐惧。

6温暖

5条回答

11个月前

你好，你的这种情况，其实好多人会存在。就连咨询师刚开始的时候也会有这样的情况。只要我们有决心，这都不算什么难事。通过认知调整，另外最主要的是积极的去尝试，去实践。功夫都是练出来的。

11个月前

20"

11个月前

相信我们的专业，可以一步一步练习

11个月前

训练一下超越内心的紧张与恐惧

相关问答

#考试成绩，别的科过了，有一科未过，59分。别人说很遗憾很可惜。但是我已经没什么感觉了，因为已经考了三四次了。这说明什么呢，说明当下自己的一种状态，还不够脚踏实地努力去学习，考试是裸考的，考试期间内心还纠结于情感困扰，自己的自控力自律力，综合方面还需要提高。没事没事没事，慢慢去改变，要去突破自己，要不然就会被困于现状，没什么提升。# 14个回答

#给啥要啥# 5个回答

#作为招聘，发现身边同事都是挑容易成单的职位做，而不是为了提升自己，为了赚提成。但是我觉得想以后更好发展，成长自己，不能为了成单而成单，而是多思考，积累自己# 4个回答

#才来的新人，在同事领导面前表现的礼貌，处事非常紧张，胆小，与表现的就是比较凶，霸道，不好惹。从心理学角度看，两种模式哪一种更加有利于新人以后的发展？# 4个回答

#为什么我经常喜欢说狠话呢，言辞犀利，年轻气盛。平时不爱笑，大多数都是沉默的状态，一说话就会一口气说到底，用最狠简短的话来概括全部并且会很有冲击力，语调会有些冲。表情也是冷锐的，不怎么正眼看人，给人一种狠呆呆的感觉，不是那么的平易近人。当有人劝我这那的时候，我就会用一句话直接一语盖过，我会说：未经他人苦，莫劝他人善！家人经常替我做决定的时候我会说：我需要你指点，但我不需要你指指点点。就是这样一语定乾坤！# 20个回答

#最近又陷入了一种很难过的情绪状态里走不出来，觉得这个世界没有一点意思，跟家里人关系也不好，朋友也少，都各忙各的。男朋友因为很多原因选择分手。我很想走出这种情绪状态，但是这种情绪状态好像失控了一样。除此之外越来越抗拒跟人交流。一想到找工作就觉得害怕，我不是没有上过班，但是还是害怕跟陌生人交流，算是社恐吧。不敢跟朋友说很多自己不开心的话题，都各自有各自的烦恼。但是这种低迷的情绪状态已经影响到了我的状态，我害怕找工作，我觉得自己没有能力，做什么都觉得不行，没有信心，觉得人生绝望了，没有快乐的事情可以感受了。# 12个回答

#老婆跟别人跑呵呵[微笑]# 8个回答

#原本嫁给我老公就不图他什么，结婚彩礼就要了10万，全部带回来了，用于养孩子。现在要卖掉现在的房子，去市区买房子。公公竟然说房本写他儿子自己的名字，当时我听了听生气的，这是什么意思，怕以后离婚我抢他家房子？这也太明显了吧。气死我了，我嫁给他什么也不图，彩礼都给他养儿子了，如果我现在离婚，我岂不是什么也没有？我觉得我太可怜了，人们处处算计我。先说明一下，现在这个房子是公公付首付，婆婆还贷款。是婚前购买的，现在结婚了，计划卖掉这个房子，打算在市区买，准备用卖的这个房子的钱付款首付，所以公公说房子只写我老公的名字，可是我生气了，凭什么？不需要我还贷款吗？即使我老公还贷款，那不是家庭收入的一部分吗？跟我没关系吗？我好伤心。我对他们挺好的，他们却处处算计我。请问我该怎么办# 15个回答

#情绪的尽头不是发泄是沉默# 14个回答

#我一遇到节奏慢，墨迹的情况就会浮躁。我坐电梯它一层一层的上和下和挤牙膏一样我就会在电梯里哐哐跺脚咬牙，甚至会拿个钥匙狂扎电梯的按钮。去超市买东西结账慢我就会说快点。手机网速慢半拍和手机卡顿我就会皱眉头，然后一顿使劲的狂点，想把手机摔了。袜子和裤子洗完我就和拿个吹风机15分钟之内就会快速吹干，也不会选择自然干。我对所有事的态度差不多都是要节奏在线，一鼓作气，凡是中途卡顿和不顺就会立刻起头绪。# 14个回答

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