我说话紧张费劲,我不敢,语音通话,我害怕,我上火,我特别恐惧,我说话太费劲,我有时回答不上来,我怕别人笑话我,我怎么才能免费心理咨询

叮当

5回答

问

我说话紧张费劲，我不敢v语音通话。我害怕。我上火。我特别恐惧。我说话太费劲，我有时回答不上来，我怕别人笑话我。我怎么才能克服恐惧。

6温暖

5条回答

3个月前

你好，你的这种情况，其实好多人会存在。就连咨询师刚开始的时候也会有这样的情况。只要我们有决心，这都不算什么难事。通过认知调整，另外最主要的是积极的去尝试，去实践。功夫都是练出来的。

3个月前

下个 ChatGPT 和她对话，练习一下

3个月前

20"

3个月前

相信我们的专业，可以一步一步练习

3个月前

训练一下超越内心的紧张与恐惧

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