很多时候,让我们感到疲惫的不是那些外在的得与失,而是一颗患得患失的心,事事担忧,自己也会陷入内耗和恐慌之中,不论境遇如何免费心理咨询

宗阳

问

很多时候，让我们感到疲惫的不是那些外在的得与失，而是一颗患得患失的心。事事担忧，自己也会陷入内耗和恐慌之中。不论境遇如何，舒展眉心、放平心态，多从正向的角度考虑问题。凡事往好处想，有一颗积极进取的心，让生活变得更美好的秘诀，其实就在我们自己的手中。

2温暖

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#心理咨询手记（11）通常人们只会意识到自己希望伴侣做些什么或改变什么，却不会觉察到自己深埋在潜意识的需求。人们希望伴侣说或做一些事情，但没有意识到希望伴侣这样做，其实是为了满足自己某些情绪上的需求。#

#我们内心的痛苦，并非来自事情本身，而是来自自我对抗#

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