消极关注,是人的一种本能倾向,在进化过程中,因为,危险,的代价远远大于,机会,的价值,所以我们整体会倾向于,消极关注,关免费心理咨询

顾昕

问

消极关注，是人的一种本能倾向，在进化过程中，因为“危险”的代价远远大于“机会”的价值，所以我们整体会倾向于“消极关注”（关注风险和问题），尤其是缺乏安全感和自信的时候。缺乏安全感和自信心的人，会习惯于消极关注，以免事情失控，变得不太安全（太害怕不安全）。

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#人生存在多种视角#

#如何才能拥有坚定的自尊并享受真正的幸福？#

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#最近引起你困扰的问题解决了吗？#

#追求“绝对的正确”，却会加剧“确定”的焦虑。#

#我们生活在一个崇尚外向的社会，在许多情况下，正是对归属感和被接受的渴望，促使内向的人改变。这一过程会催生很多“假性外向者”。当假性外向者们需要发挥ta们外向的那一面时，通常需要有更强的动机，比如要完成某个重要的目标，这会消耗更多的认知资源。这也是为什么，当我们不“做自己”的时候，时间久了会感到疲惫不堪。如果你在本质上就不喜欢社交活动，那么无论你如何掩饰自己的社交模式，你都会在社交时感到发自内心的疲惫。每个人在平衡自由个性与做自己时，还需要自我修复的时间和空间。对于假性外向者来说，“充电”永远是必要的。当你在社交场合中感到不舒适的时候，离开那个令你心烦意乱的情境，创造只属于你一个人的空间，而不是将自己钉死在那个“看起来很不错”的状态里——这只会损耗你自己。#

#了解你的情绪#

#Just Amazing！#

#人生是一场自我完善的修行#

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