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邓红
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有许多的焦虑不一定是因为“单一的大问题”,而是琐碎的小事慢慢堆积,最后情绪崩溃,将自己压垮了。这种情绪其实是在提醒自己,是时候停下来,好好关照自己的内心,而不是硬撑着不管它。 心理咨询是给你多了一个足够安全的空间,去释放那些压抑的情绪,在咨询师的引导之下,自己将内心的那团乱麻,变成整齐的、能看清线头线尾的线团!只有看清后会更容易发现前进方向,更清楚下一步的行动! 真正的勇敢不是假装没事,而是能承认自己的脆弱,学会求助!!!
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