掌握有效的心理调节途径和方法,可以提升心理健康水平,心理调节的途径包括调控认知,构建良好的社会支持系统,确立目标,寻觅意免费心理咨询

陈世光

问

掌握有效的心理调节途径和方法，可以提升心理健康水平。心理调节的途径包括调控认知、构建良好的社会支持系统、确立目标、寻觅意义、心理行为训练等。

掌握有效的心理调节途径和方法，可以提升心理健康水平。心理调节的途径包括调控认知、构建良好的社会支持系统、确立目标、寻觅意义、心理行为训练等。

相关问答

#第1458天优秀# 1个回答

#心理学上有一个词叫：心理逆反理论#

#快乐方法之:无条件的爱#

#舍掉“没有就会不安”的感觉轻灵的才是流动的。舍掉“什么都不舍得”的想法对过去和旧物越执着，你就越难拥有新的美好。舍掉“不好意思” 从“说出来怪不好意思的” 到“总之，先说出来”。舍掉过分的欲望梦想肯定是要有的。但要脚踏实地，一步一个脚印去完成。舍掉一切会阻碍你活出自我的限制做自己，成为自己，是你今生最重要的事。这辈子，在为任何人负责之前，先为自己负责。在照顾任何人之前，先照顾好自己。当你自己开心、轻松、幸福，你才会给到身边的人更好的支持。愿你懂生活的“舍” 遇见更丰盛的“得”#

#早安分享：#

#预见性从生活中培养#

#“让恨流动”#

#别人敢欺负你，无非是算准了你不敢反抗，或者反抗了也没用。#

#戒了一年的咖啡因，今天破戒了。心慌、恶心、无力、盗汗，我这是怎么了？[糗大了]#

#情绪的觉察和管理#

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