胖胖
6回答
每天和别人相处都很厌恶自己。 感觉自己现在很容易放大恶意,或者没恶意往恶意想,感受太细微。受到很多负能量影响,以前不会这样,怎么办呢,
7温暖
6条回答
有比他人更细致的感知力是一种天赋,但也会感知到更多恶意,最近一直容易受到影响是遇见了什么事吗
我知道这让你很难受,也在和自己的内心做斗争,但就是控制不住自己这样糟糕的想法对吗,但是你觉察到自己目前的状态,这个觉察很厉害,只要看到了自己的问题,就一定有想改变的意愿,具体需要咨询师和你进一步聊聊看看到底发生了什么在你身上。
放轻松,不会那么糟糕的
有没有可能你对自己的情绪和想法的觉察能力增强了? 如果是这样的话,可以先尝试保持一个好奇的态度面对这些情绪和想法,看看自己到底是什么状态,我为啥会这么想呢?等。在此基础上,如果觉得某些想法确实不符合现实,再去调整就好。加油,祝好!
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#她们在背后蛐蛐我真烦死她们了。我不想和她们住一起。住一起见面都是矛盾。我讨厌这样的原生家庭。她们总把事实夸大了说,我讨厌她们。例如我没有怎么的,她和我急眼说我天天这样。我就是想争辩,我没有天天这样。既然你们把我想得如此不堪。我绝对不和你们住一起。我想有个自己的楼房 。不管我结婚不结婚。我都不想和你们住在一起。天天见面。亲爹亲妈说翻脸就翻脸。今天她们背后蛐蛐我。她们一翻脸就开始揭我的短,她们说上楼我呆不了。我下不去楼。楼房天天进人。我越听越气,我想说我也不上楼。我打电话我叫把刚才背后蛐蛐我的话让她再说一遍。越吵越凶。我真的要崩溃了。我不想住一起我有什么错。我像个电灯泡。我大了我不想和他们住一起。和她们住一起我没有办法独立。我不想争辩。我说你们凭什么背后蛐蛐我。有本事你当面说。我想既然看不上我,我们就分开住。我想留着另一个楼房。难道我3.40岁我还是要和她们住一起吗。她们说我撑不起另一个楼房。我不打电话问,我憋的上。只要一打电话去问就是吵架。我真的不想和她们住在一起。我不想当电灯泡。亲戚远来香,子女也是远来香。我以后结不结婚,我都想自己一个人住。离他们远点。我真的没有无理取闹。什么事情都是有原因的。明明是她们背后蛐蛐我。叫我听见了。她们还有理,她们在前面屋里因为这事大声吵吵。我想自己有个楼房,我没有错。为什么女生大了要出嫁,要离开父母自己独自去生活。我羡慕那些自立的人。自立自强。我不想争吵,我不想争辩。只要我忍不住去质问。就会吵起来。她们根本就看不上我。出生我没有办法选择。我在想我不想来到这个世界。我承认我也有错。什么事情发生都是有原因的吧。不可能都是一个人的错吧。我怎么做才能不去争吵,不去争辩。不去质问,我应该怎么化解我心中的负面情绪。不说不去追问鳖的上,说完了问完又是吵架的结果。我不想吵架,道路上全是人。# 12个回答
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