认知自我,知道有些事情你能搞定,知道有些事情你不能搞定,有人喜欢你,也有人不喜欢你,悦纳自我,自我肯定,尽管你会的不多,免费心理咨询

庞爱姣

问

1、认知自我：知道有些事情你能搞定；知道有些事情你不能搞定；有人喜欢你，也有人不喜欢你。 2、悦纳自我：自我肯定，尽管你会的不多，喜欢你的人不多（不需要那么多喜欢你的人）。 3、发展自我：努力，希望自己更加完美，潜能得到充分发挥的冲动、动力和欲望。

1、认知自我：知道有些事情你能搞定；知道有些事情你不能搞定；有人喜欢你，也有人不喜欢你。

2、悦纳自我：自我肯定，尽管你会的不多，喜欢你的人不多（不需要那么多喜欢你的人）。

3、发展自我：努力，希望自己更加完美，潜能得到充分发挥的冲动、动力和欲望。

1温暖

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#人生路上，难免要经历一些挫折坎坷，如何提升抗挫折能力，也是引人关注的话题，形成了逆商理论(AQ)，它是美国职业培训师提出的概念。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。 IQ、EQ、AQ并称3Q，成为人们获取成功必备的不二法宝，有专家甚至断言，100%的成功=IQ(20%)+EQ和AQ(总共占80%)。高AQ是可以培养的，并且最好是从小培养，所以许多教育机构都在提倡挫折教育。在逆商的测验中，一般考察以下四个关键因素--控制(Control)、归属(Ownership)、延伸(Reach)和忍耐(Endurance)，简称为CORE。控制指自己对逆境有多大的控制能力; 归属是指逆境发生的原因和愿意承担责任、改善后果的情况; 延伸是对问题影响工作生活其它方面的评估; 忍耐是指认识到问题的持久性以及它对个人的影响会持续多久。提升自己的逆商，有机会把屡战屡败转化为屡败屡战……# 3个回答

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