在我的咨询中,我经常会提醒来访者识别自己的情绪,也经常有伙伴问,难道我还不知道自己的情绪吗,每个人都会有情绪,这不是很自免费心理咨询

翟桦

问

在我的咨询中，我经常会提醒来访者识别自己的情绪，也经常有伙伴问，难道我还不知道自己的情绪吗？每个人都会有情绪，这不是很自然的事吗？的确如此，但通常，在我们捕捉到自己情绪之前，我们往往处于无意识，对自己内在不自知的状态。而发现情绪，则是一个慢慢将注意力从外部事件，转向内在体验的过程。识别情绪，是为了对自己的内在有清晰的看见。能帮助我们更理解自己，接纳自己，这是爱自已的表现，也是自我成长的必经之路。

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#刘震云——破内耗‮顶的‬级高手刚才我刷‮一#

#按照自己的节奏，活在自己的时区里，一切刚刚好#

#问：怎么判断自己是否爱上了对方，爱情跟友情有什么区别，怎么分辨是喜欢还是爱？周国平：极端的爱情好说，如痴如醉，要死要活，觉得一刻也不能分开。严格的友情也好说，比较理性，互相尊重，彼此保持一个适当的距离。但是，在这两个极端之间，尤其是在这两个极端的中间位置上，爱情和友情的界限的确是模糊的，可变的，相对的。如果你面临的是这种情况，我认为不必立刻弄个水落石出，事实上也不可能，不妨相处一段时间再看。我还认为，爱情的终极目的是要在这个世界上寻找一个可以共度此生的人，所以，最后要分辨是爱情还是友情，你就问自己这个问题：我想和她共度此生吗？答案就在其中了。#

#人生起起伏伏，命运三起三落！我们不敢保证，每一步都平顺，每个决定都正确，因为你会受到自我认知及周边环境的影响，生命也是要在这一次次试错中成长！勇敢向前走，摔倒再爬起，不要回头看。这就是你的路，每一步都算数！# 1个回答

#成长是一个学习的过程#

#对孩子的期待和要求塑造了孩子#