亲爱的,试着放松,当你内心的不安全感又出现时,试着告诉自己,我知道不安全感又来找我了,我感受到了那种不安的律动,我允许自免费心理咨询

陈志风

问

亲爱的，试着放松当你内心的不安全感又出现时，试着告诉自己：我知道不安全感又来找我了，我感受到了那种不安的律动。我允许自己跟着这种律动跳舞，让我自己尽情摆动。我不必强迫自己一定要安稳，我也可以让自己像在海上航行一样，跟随波涛汹涌去释放自己。当我可以做那个掌舵者时，我的安全感就握在我手中。

亲爱的，试着放松

当你内心的不安全感又出现时，试着告诉自己：
我知道不安全感又来找我了，我感受到了那种不安的律动。

我允许自己跟着这种律动跳舞，让我自己尽情摆动。
我不必强迫自己一定要安稳，我也可以让自己像在海上航行一样，跟随波涛汹涌去释放自己。
当我可以做那个掌舵者时，我的安全感就握在我手中。

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