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冯明芬
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今日分享 很多人都有这种特质:赞美、固执、认真、焦虑、敏感。 一定要懂得12字真言 “面对它,接纳它,处理它,放下它”。 简单来说,就是: 别躲,别怕,想办法,然后放手。 这样性格的人,常常会为自己或周围的事情感到焦虑,甚至有时候会钻牛角尖,越想越纠结。 这12个字,看起来简单,但真的能帮我们减少很多不必要的烦恼和压力。 记住,生活就是这样,有些事情我们控制不了,但我们可以控制自己面对这些事情的态度。
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