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李尚芷
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对自己的恻隐之心是自我关爱的基础。
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#祝宝贝们,节日快乐#
#多给自己积极的心理暗示#
#情绪的黑洞能让一个人歇斯底里的发疯,在发疯的状态下,语言和行为将出现变形。学会控制情绪,是一个人成熟的表现。#
# 牛年已至!祝福不绝于耳!鞭炮声此起彼伏!时间总是稳定的推进! 来到平台您想要将目光从外部世界转而聚焦回来观自在:我还是我吗?为什么是这样而不是那样?到底如何才是我想要的欲望,抵达彼岸有这么难吗?而我非我!我在他处!在大彼者处! 探索生命的历程是痛并快乐着!祝牛年大吉!牛转乾坤!将关爱送给礼赞探索生命的自己! 感恩我被信任发给我一张通行证,允许走进了您的世界。感受到沉甸的责任!不同的演绎!不同的故事常常会让我感受来访者在路上的艰辛与不易。探索与努力!生命如此执着而坚定!那一刻我与你同在一个场域。幸福有多重含义被信任就是我的幸福! 在牛年的第一天把鲜花送给每一位独一无二来到平台的你! 在时间的年轮上恪守心理咨询师的伦理道德善行!继续砥砺前行!#
#心理学中有个概念叫做“鲨鱼效应”#
#私生子的困境#
#第468天 用 身 体 聆 听 心灵的三种过程中,我们的思维过程可以通过语言文字去沟通,身体过程和情绪过程也可以在身体层面、情绪层面去沟通。只是我们太容易活在思维、语言和文字中,认为这是唯一有效的沟通方式。一旦你发现可以在身体和情绪层面去感应对方,你就可以不断去练习这些方式,于是会变得越来越敏感。 用身体去聆听对方的感受的方法是:我会全神贯注地听对方讲话,同时留一部分注意力在我的身体上,去留意我身体的各种感受以及各种情绪,并通过身体感受和情绪情感,一起去判断对方在向我传递什么信息。这就是有意识地在聆听对方的思维、身体和情绪这三种过程中的信息。思维可以骗人,而身体和情绪不会,所以当能聆听到身体和情绪的信息时,就可以更好地去判断。 无论是想听到对方的思维,还是情绪与感受,你都需要放下你的自恋,就是放下你的所有预期和目的,这时才可能发生与对方的相遇。如果你在这个过程中太着急太自恋,那么你遇到的,就只是你的东西,而不是别人的。#
#请放下评判#
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