史冬英
在遇到困难的时候,我们很多人都会产生恐惧、焦虑、悲观等情绪,有的甚至因此而没有办法行动,越想越害怕,越想越难受。那这时该怎么办呢? 其实你只要明确,情绪的作用只是提示,它没有能力控制你,而你要做什么是因为你想获得什么。 举个例子。 你想获得一份工作,你担心自己无法通过HR的提问,你害怕处理工作中复杂的人际关系,你还纠结工作是否能带给你足够的发展提升……这些情绪和想法都是正常的,它们是在提醒你未来的困难需要你打起精神早做准备。 但这不应该成为你不能行动的阻碍,因为你还有你的需要,你想要挣钱! 所以,关注并坚定你想要的,把内心的陈述换成:“虽然我害怕/担心/怀疑……,但我想要……”你就有更大的力量来面对问题,克服困难,也就更容易接近和达成你的目标。
1温暖