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张亮
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今天看到一段话，感到很有意思，分享一下， 焦虑，是你太想要掌控， 抑郁，是你太想要成功， 强迫，是你太想要完美， 疑病，是你太想要长生， 社恐，是你太想要认同， 你越在意什么，就越被什么困扰
1温暖
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#我们要掌握主动而不被别人道德绑架，就要做到这3点#
#“我非常的不刻苦，我自己知道，但是我一直不能去改变。” ----你不是不刻苦，而是无法刻苦，因为那颗被无数小情绪填满的心不知该如何清理，不知该如何梳理。于是，满满的心常常起伏不定，跑来跑去（找出口）。于是，无法将心专注在一件事上。当人拥有一颗猴子般的心时，是无法做到专注的。当心无法专注时，刻苦就会让人觉得很遭罪。当心能够专注时，刻苦就是一种享受。#
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