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张丽坤
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愤怒承载了太多的能量,它很难被忽视,生别人的气比生自己的气容易,愤怒背后其实是受伤的情感。 在每一种愤怒的情绪之下,都可能有不被察觉的忽视、羞耻、不被爱、误解、恐惧的存在。
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#研究发现,睡眠可以:增加集中注意力、 创造力、决策能力、社会能力、健康,会使我们: 情绪稳定 压力减轻 减少愤怒和冲动 减少喝酒和抽烟。 睡觉时,身体休息康复,但负责创造力和决策力的大脑会开始工作。 所以,睡觉不是懒惰,是在蓄积创造力!#
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