想太多可以克制不,没办法专注做任何事,做任何事情都会时不时脑袋冒着一些幻想和语言来,免费心理咨询

索菲娅

10回答

问

想太多可以克制不，没办法专注做任何事，做任何事情都会时不时脑袋冒着一些幻想和语言来。

10温暖

10条回答

1年前

怎么评估？

已注销

咨询师

1年前

正视自己的每个念头，先容得住，再慢慢梳理。也许现在优先需要做得是评估目前的严重程度（诊断等），再看其他

1年前

这个情况持续多久了，痛苦程度不能自行缓解，严重影响到自己正常的生活，工作，先去进行评估诊断，再进行下一步工作，祝好

1年前

脑袋里有各种各样要编织的话，后面就分心做不了事了

邓红

咨询师

1年前

当你有想法的时候，当时的感觉是什么？情绪怎么样？……也许可以试试将这些都记录下来，具体看看是什么……也许需要一个人陪着你一起坚持一段时间，一起探索那些幻想……语言背后隐藏的秘密……

1年前

想要人为的去克制不要想太多是很难的，但是用办法解决这个问题，正念就是很好的方法，如果您需要我希望能帮助到您。

相关问答

#你说你现在的样子就是我最想看到的你特别高兴但我的性格可能已经注定，我不可能成为你百分百的佳作。要说对人生这场战役发起总攻，你一定是钢枪利刃披荆斩棘的团长，我更适合做细腻贴心不失冲锋陷阵果敢的温润的政委，没你有坚韧不拔… 我知道，你应该更喜欢师长的样子威风凛凛，所以曾经为了你能高兴，我尝试制造假象连我自己都能骗过，但现在我已经能够接受我原有的样子，不再跟你逞强，这并非是单一的不迎合和不卑不亢，更精准来讲，是放过自己，给更真实的自己机会… 我不是师长，我也做不了师长，我深思熟虑以后，比任何时候都坚定… 你为这份担当或者不足，打110分或者80分都行，在意不该成为枷锁，人也不能迷失自我，我给自己打满分… 你总会因为我活成你期待的样子而十分高兴，我反而认为守住自我离你的期待更近了，因为这是强者思维… # 13个回答

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