不承认痛苦的存在,有时候很难继续前行,否认是一种强大且有效的防御机制,否认是一把双刃剑,一方面它能让你在最艰难的时刻活下免费心理咨询

张丽坤

问

不承认痛苦的存在，有时候很难继续前行。否认是一种强大且有效的防御机制。否认是一把双刃剑，一方面它能让你在最艰难的时刻活下去，但另一方面，又可能伤害到你。从糟糕的经历中存活下来，何时能正视自己的遭遇，了解事情发生的原因，才能停止责怪自己，开始自我悲悯。

不承认痛苦的存在，有时候很难继续前行。否认是一种强大且有效的防御机制。

否认是一把双刃剑，一方面它能让你在最艰难的时刻活下去，但另一方面，又可能伤害到你。从糟糕的经历中存活下来，何时能正视自己的遭遇，了解事情发生的原因，才能停止责怪自己，开始自我悲悯。

1温暖

相关问答

#今天你有好好关怀过自己吗？#

#如果决定幸福，留在你心中的记忆和你赋予记忆的意义也会不同#

#静也是一种力量#

#在这虚伪的世界里，一定要保护好自己#

#学会坚持的意义#

#关系中的灰色地带#

#抓住机会，认识自己#

#你的潜意识正在导演你的人生…#

#最最最喜欢的动物#

#你为什么不能建立稳固的关系？（接上文）没有人的原生家庭是完美的，每个人可能都或多或少有一些自己的创伤，但我们还是健康地长大了，我们看到了过去，看到了现在，以及期望有的未来，并怀揣着梦想走在自己的人生路上。 1、学会与过去告别，可能是我们人生的重要一课，并不是说要忘记过去，那是不可能的，但需要明白它会成为我们身体的一部分，我们接纳了那个不完美的家庭，接纳了曾经受伤害的自己，也接纳了现在的状态。 2、告诉自己，我们已经长大了，我们有更多的能力来应对周围的环境。 3、环境也不再是过去的那个环境了，现在的环境是安全的。 4、允许自己重新像个孩子一样，为自己曾经的伤口包扎上药。 5、但凡意识到有些行为跟过去相关的时候，适时地给自己一点鼓励，鼓励自己再等等，不要快速逃离。#

相关话题

#感情那些事# 7244712个回答

#人际关系# 3115027个回答

#压力太大怎么办# 1819283个回答

#我需要心理咨询吗# 1494350个回答

#职场二三事# 645683个回答

#个人成长# 13569194个回答

#抑郁求助# 613449个回答

#焦虑怎么办# 1338324个回答

#心理咨询# 3097088个回答

#一句话描述你现在的心情# 2659936个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号