不承认痛苦的存在,有时候很难继续前行,否认是一种强大且有效的防御机制,否认是一把双刃剑,一方面它能让你在最艰难的时刻活下免费心理咨询

张丽坤

问

不承认痛苦的存在，有时候很难继续前行。否认是一种强大且有效的防御机制。否认是一把双刃剑，一方面它能让你在最艰难的时刻活下去，但另一方面，又可能伤害到你。从糟糕的经历中存活下来，何时能正视自己的遭遇，了解事情发生的原因，才能停止责怪自己，开始自我悲悯。

不承认痛苦的存在，有时候很难继续前行。否认是一种强大且有效的防御机制。

否认是一把双刃剑，一方面它能让你在最艰难的时刻活下去，但另一方面，又可能伤害到你。从糟糕的经历中存活下来，何时能正视自己的遭遇，了解事情发生的原因，才能停止责怪自己，开始自我悲悯。

1温暖

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#做心理咨询到底是什么感受？能改变困境吗？先来回答标题这个问题，心理咨询并不能改变来访者遇到的困境，现实层面的问题是无法由咨询师去解决的。比如这个来访者欠了很多债务，我们当然知道把钱还掉他就不觉得困扰了，但咨询师是不可能也不可以去替他还债。那么咨询如何起效果呢？荣格曾经说过一句话：无法察觉的内在情境投射出来，成了命运。心理咨询提供了一个探索及察觉内在情境的环境，也由此，我们得以把握自己的命运。（未完待续）# 1个回答

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