把握好边界感,尽量减少焦虑,可以看看图中的字,免费心理咨询

段雅坤

问

把握好边界感，尽量减少焦虑，可以看看图中的字。

把握好边界感，尽量减少焦虑，可以看看图中的字。

把握好边界感，尽量减少焦虑，可以看看图中的字。

相关问答

#谁能带我逃跑呢，大家都有自己的泥沼。#

#周末早安分享#

#亲密关系（1）#

#好书推荐之《人生海海》#

#心态如何方自在。#

#与自己和解#

#人生漫长又短暂，每一天都是限量版#

#我们是画作本身#

#爱的练习第一步：每天给自己设置20分钟的空档时间，放下身旁其他事务，好好跟自己在一起，诚心诚意地面对自己；第二步：感受自己，察觉自己当下的感觉，包含肩膀是否紧紧的，腿脚是否酸疼，脑袋里有什么想法，情绪会不会闷闷的；第三步：理解自己，问问身体为什么会有那样的感觉，自己为什么会在这样的情绪里，背后是否有东西阻碍着自己，就像剥洋葱一样一层层去探索自己；最后，把自己当作一张白纸，放开心胸，去涵容和接纳刚刚有的感觉。#

#青城山下白素贞#

相关话题

#感情那些事# 3418362个回答

#人际关系# 1586170个回答

#压力太大怎么办# 1106472个回答

#我需要心理咨询吗# 953665个回答

#职场二三事# 344425个回答

#个人成长# 4427071个回答

#抑郁求助# 319075个回答

#焦虑怎么办# 589185个回答

#心理咨询# 1310261个回答

#一句话描述你现在的心情# 1176962个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号