今天来和和大家分享一个简单的,分钟心理健康自测方法,我的身体是否需要动一动,身体健康直接影响我们的心理状态,长时间坐着或免费心理咨询

李威杰

问

今天来和和大家分享一个简单的1分钟心理健康自测方法： 3⃣ 我的身体是否需要动一动？身体健康直接影响我们的心理状态。长时间坐着或站立可能会让我们的肌肉感到紧张。问问自己，今天身体有没有动一动？如果答案是否定的，那么站起来，做一些简单的伸展运动吧。

相关问答

#古希腊哲学家芝诺（Zeno of Elea）的学生有一次请教说： “老师，您的知识比我的知识多许多倍，您对问题的回答又十分正确，可是您为什么总是对自己的解答有疑问呢？” 芝诺顺手在桌上画了一大一小两个圆圈，并指着这两个圆圈说： “大圆圈的面积是我的知识，小圆圈的面积是你们的知识，我的知识比你们多。这两个圆圈的外面就是你们和我无知的部分。大圆圈的周长比小圆圈长，因此，我接触的无知的范围也比你们多。这就是我为什么常常怀疑自己的原因。” 芝诺的观点，此后被总结为一句名言：知道的越多，越能发现自己的无知。#

#自由的极致#

#三个女生同时分手有什么不同#

#终结精神内耗，学会课题分离#

#生活的智慧#

#付出是一种美德。但在很多关系中，你对别人好，其实是在为破坏关系埋下伏笔。对别人好，是会破坏关系的。当你对别人好的时候，你就会无意识的期待他也能用同样的方式对你好。不然，你就会流露出攻击性，进而破坏你们的关系。# 1个回答

#一叶一菩提#

#什么是艾森豪威尔法则#

#被爱滋养的人，生活中充满了丰盈的美好；被爱所伤的人，要么故作坚强，告诉自己爱不重要，要么泪洒衣裳，关上自己爱的心房，用冷漠面对一切。现在很多人说，情绪是成年人应该学习控制的东西，情绪应该被克制，不应该暴露或者放纵。事实并不如此。根据英国心理学家鲍尔比提出的依恋理论，爱不是交易，不是成年人之间可有可无的点缀，爱是情感的呼吸，是人们对安全感的内在需求，是人类生存机制的一部分，当人想要避开这些情绪和需求时，便会造成自我的扭曲。# 2个回答

#温暖亲切，用心聆听#

相关话题

#感情那些事# 3836189个回答

#人际关系# 1770429个回答

#压力太大怎么办# 1190508个回答

#我需要心理咨询吗# 1023937个回答

#职场二三事# 382562个回答

#个人成长# 5278120个回答

#抑郁求助# 356534个回答

#焦虑怎么办# 660767个回答

#心理咨询# 1486853个回答

#一句话描述你现在的心情# 1360158个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号