今天来和和大家分享一个简单的,分钟心理健康自测方法,我的身体是否需要动一动,身体健康直接影响我们的心理状态,长时间坐着或免费心理咨询

李威杰

问

今天来和和大家分享一个简单的1分钟心理健康自测方法： 3⃣ 我的身体是否需要动一动？身体健康直接影响我们的心理状态。长时间坐着或站立可能会让我们的肌肉感到紧张。问问自己，今天身体有没有动一动？如果答案是否定的，那么站起来，做一些简单的伸展运动吧。

相关问答

#这个世界其实这个样子#

#丰子恺说：“人间的事，只要生机不灭，即使重遭天灾人祸，暂被阻抑，终有抬头的日子。”#

#温暖亲切，用“心”聆听#

#【3月2日分享】自己走下去#

#你眼中的角色#

#父母真正要做的是接纳。不管孩子是什么样的，也不管我喜不喜欢，我都要接纳，接纳我的孩子是这个样子。就像天下雨了我不开心，可是我接纳一样。反之他只是听到了你过高的期望，感受不到你的爱，虽然你以为你爱，可是他已经绝了望。一个绝了望的孩子又会怎样呢？#

#情感挽回之野马效应#

#学会爱自己#

#人生下半场，善待自己#

#矛盾是普遍存在#

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