今天来和和大家分享一个简单的,分钟心理健康自测方法,我的身体是否需要动一动,身体健康直接影响我们的心理状态,长时间坐着或免费心理咨询

李威杰

问

今天来和和大家分享一个简单的1分钟心理健康自测方法： 3⃣ 我的身体是否需要动一动？身体健康直接影响我们的心理状态。长时间坐着或站立可能会让我们的肌肉感到紧张。问问自己，今天身体有没有动一动？如果答案是否定的，那么站起来，做一些简单的伸展运动吧。

相关问答

#恰到好处的邀请提问要遵循以下步骤#

#做你想做的事，趁微风正好，阳光不燥！#

#深度关系专题-健康关系的核心是公平的感觉#

#分享20210801 [得意]成长，或者说学习，是一直要做的事，保持一个开放的态度，由内而外的学习成长。要强调一下这个学习与我们在学校中的“学习+考试”有所不同，这个学习和成长是要运用到我们的生活实践当中，而且要有效果。比如在毕业后工作中学习：处理关系、完成任务；在恋爱中学习：包容理解、关爱彼此；在婚姻中学习：成就彼此、相互支持；在亲子关系中的学习，接纳允许、看向未来...... 学、习，练、习，重点在“习”，习的目的也不是到“习”为止，习的目的是用，用的目的是有效，才是结果[乱舞]#

#如何拥抱一只刺猬：恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出#

#接纳是练习灵活思维的最佳方式之一#

#愿你我遇到的人眉间有宇宙，眼里有星辰……# 1个回答

#虽然对正在经历悲伤的你这么说，你很难相信，但是悲伤总会结束。尽管我们需要时间来消化悲伤，但这个过程不是无限长的。你需要时间接受自己已经失去的事实，也需要时间来将自己的重点从过去的痛苦转移到现在的新生和未来的目标上。最终，伤口总会变成伤疤。当你接受了自己不需要为悲痛负责任这一事实的时候，你就会感觉好一些。# 1个回答

#看到自己-关爱自己#

#相信一切都有最好的安排#

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