今天来和和大家分享一个简单的,分钟心理健康自测方法,我的身体是否需要动一动,身体健康直接影响我们的心理状态,长时间坐着或免费心理咨询

李威杰

问

今天来和和大家分享一个简单的1分钟心理健康自测方法： 3⃣ 我的身体是否需要动一动？身体健康直接影响我们的心理状态。长时间坐着或站立可能会让我们的肌肉感到紧张。问问自己，今天身体有没有动一动？如果答案是否定的，那么站起来，做一些简单的伸展运动吧。

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#第506天婚姻中的智慧哪里有什么岁月静好，都是因为有人在负重前行！哪里有什么完美的婚姻，都是因为有人在智慧前行！我们每一个人都不是完美的人，我们在婚姻中也是如此。人不完美，婚姻也不可能是完美的；人有缺憾，婚姻也有缺憾。怎么把婚姻过好呢？就是要用智慧来面对婚姻中的问题，求同存异，然后善待差异，用智慧去处理婚姻中各种各样的问题，最后去创造温暖、美满、幸福的婚姻生活。#

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