李威杰
今天来和和大家分享一个简单的1分钟心理健康自测方法: 2⃣ 我是否有健康规律的饮食? 饮食对我们的心理健康也有着深远的影响。回想一下,今天的饮食是否健康且规律?均衡的饮食不仅有助于身体健康,也有助于情绪的稳定。