今天来和和大家分享一个简单的,分钟心理健康自测方法,我是否有健康规律的饮食,饮食对我们的心理健康也有着深远的影响,回想一免费心理咨询

李威杰

问

今天来和和大家分享一个简单的1分钟心理健康自测方法： 2⃣ 我是否有健康规律的饮食？饮食对我们的心理健康也有着深远的影响。回想一下，今天的饮食是否健康且规律？均衡的饮食不仅有助于身体健康，也有助于情绪的稳定。

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#意圖來自於勇氣，慾望來自於恐懼。#

#第15天荣格如是说 “你生命的前半辈子或许属于别人~ 活在别人的认为里~ 那把后半辈子还给你自己~ 去追随你内在的声音~” ——荣格#

#【3月3日分享】应对世界的能力#

#藏锋守拙，潜龙勿用。成于心思，谋于深思。#

#美国华盛顿邮报评选出十大奢侈品： 1、生命的觉悟与开悟； 2、一颗自由的喜悦与充满爱的心； 3、走遍天下的气魄； 4、回归自然； 5、安稳而平和的睡眠； 6、享受真正属于自己的空间与时间； 7、彼此深爱的灵魂伴侣； 8、任何时候都有真正懂你的人； 9、身心健康内心富有； 10、能感染并点燃他人的希望。祝亲们国庆继续快乐#

#情绪压抑危害之一#

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