让步性请求法,先提出一些易遭到对方拒绝的要求,然后再提出一个相对简单的要求,因为人拒绝别人后内心会有一些,罪恶感,阶段性免费心理咨询

畅海英

问

1让步性请求法：先提出一些易遭到对方拒绝的要求，然后再提出一个相对简单的要求，因为人拒绝别人后内心会有一些“罪恶感” 2阶段性请求法：跟你说句话，三分钟就行，对方一般不会拒绝，因为人都有一种心理：如果连别人小小的请求都不能答应的话，一定会被人瞧不起

1让步性请求法：先提出一些易遭到对方拒绝的要求，然后再提出一个相对简单的要求，因为人拒绝别人后内心会有一些“罪恶感”
2阶段性请求法：跟你说句话，三分钟就行，对方一般不会拒绝，因为人都有一种心理：如果连别人小小的请求都不能答应的话，一定会被人瞧不起

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#生命是不断平衡矛盾和冲突的历程#

#如果愿意从此刻开始愉悦自己，那么你可以说正走在爱自己的路上。#

#相反的两面#

#今天我觉察自己的思想#

#做真实的你#

##原生家庭# 我们曾被父母伤害，他们曾让我们遍体鳞伤，让我们深感痛苦，绝望，愤怒，无助，他们是我们成长中的坏客体，这是事实。如果我们的防御太强，压抑太深，对父母的愤怒和憎恨无法被自己感知，无法被他人看见和理解，无法哀悼曾经的伤害，对坏客体的原谅也无从发生，也无法在现实层面原谅父母。 “原谅绝不是忘却，一笑置之。恰恰相反，原谅的基础是记忆，记起发生过的事件及其伴随的情绪，并以此记忆为基础，做出不再让此种行为再发生在自己或所爱之人身上。”# 1个回答

#一个全新的开始#

#每天看见一点点#

#学会释放情绪，真的要把情绪写下来！#

#您眼中纷繁复杂的世界是怎样架构的呢？#

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