所谓精神内耗,本质上就是自己想太多,内耗太严重,话还没说出口,就脑补出无数种结局,身子还没行动,心里早已纠结万千,事情还免费心理咨询

石萍

问

所谓精神内耗，本质上就是自己想太多、内耗太严重。话还没说出口，就脑补出无数种结局；身子还没行动，心里早已纠结万千；事情还没做完，就被假想的困难困住；事情结束后，还在反复回想、难以释怀。人生在世，除了生死，其余的都只是小事。任何时候，都要学会宽容，接纳所有发生的事，更要放过自己，唯有心无牵挂，才能真正享受生活的美好。

所谓精神内耗，本质上就是自己想太多、内耗太严重。话还没说出口，就脑补出无数种结局；
身子还没行动，心里早已纠结万千；
事情还没做完，就被假想的困难困住；
事情结束后，还在反复回想、难以释怀。
人生在世，除了生死，其余的都只是小事。任何时候，都要学会宽容，接纳所有发生的事，更要放过自己，唯有心无牵挂，才能真正享受生活的美好。

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