我克服不了恐惧,我还是不敢说话,人多我还是不敢说话,我一个字都说不出来,来个人我的声音就变小了,我有社交恐惧症,我看别人免费心理咨询

叮当

7回答

问

我克服不了恐惧，我还是不敢说话。人多我还是不敢说话。我一个字都说不出来。来个人我的声音就变小了。我有社交恐惧症。我看别人敢说话，我不敢说话，我痛苦。我无能为力。我张不开嘴。到我说话我想说，我说不出来。我也不知道我是什么病。别人发微信视频，我不敢接。别人叫我说话时，我不敢说话。我在社会上都没有办法和人相处。我一句话都说不出来。我特别恐惧。我不敢尝试。我应该去哪里练习语音说话。有人我不敢出声说话。不敢说话会被别人欺负。她们都敢说话。我是个奇葩。我害怕。我克服不了恐惧。

5温暖

7条回答

冯君芳

咨询师

1年前

我觉得在这里你看到了自己，并且通过文字在表达，自己真的渴望成为一个能够敢于并且有能力真实表达自己的人。这些话就像呐喊出来似的。我想，你有了强烈的愿望。可以尝试找咨询师聊一聊。也可以找我，练习如何表达自己？表达之后可以得到一个正向的感受和反馈，也是一个不错的选择。

胡周琴

咨询师

1年前

提升安全感和自信心。

龚辉

咨询师

1年前

我们常常害怕和人沟通，担心说不好或者特别在意别人的看法评价，内心很痛苦，挣扎，不断自我否定，自我怀疑，针对社交方面的困扰，欢迎私聊

郭瑞

咨询师

1年前

我想在这里给你一个大大的拥抱，不敢把想说的话说出来，一定很难受吧

看到别人都敢说话，而自己不敢说，一定特别的痛苦

好无助的感觉！我看到了，你在一段话里说了9次“不敢说”和“说不出来”，好像这是你最大的困扰。我有些好奇，你和亲近的人可以说话吗？你在没有人的时候，能说出话来吗？你可以自己跟自己说话吗？或者你可以对着镜子说话吗？接下来不妨自己尝试练习一下，先练习一下自己跟自己说话，自己对着镜子说话，或者你也可以先练习一下对着镜子读课文，我悄悄的跟你说哈，我小的时候也很害羞，也不好说不出话来，当老师叫我读课文的时候，我吓的只打颤，我就是用这种方法慢慢的，一点儿一点儿的改变的，现在的我会很难想象我以前原来那么那么的害羞害怕

金素红

咨询师

1年前

为克服恐惧你都做了什么？咱们可以聊聊，或许可以帮到你。

#父母的缺点，孩子到底是会学习，还是会避免# 13个回答

#生活越来越好# 8个回答

#和爱人已经分开很长时间了，自己也克制着不去在打扰对方# 34个回答

#抱抱你，你被别人歧视许久了，抱抱你，安慰你~可以安慰下我吗?(´;︵;`)# 6个回答

#明明是他想见我，可他却说：你再不来我就走了哈。# 21个回答

#我应该怎么做，我只想做好自己的工作，我不想学坏。我为什么退不掉。我想退出这个工作，可是我退出来，我又觉得很可惜。我不退出来我每天都是在无效主持。来回内耗，反反复复，我真的很痛苦。我一天赚的钱很少。我最顾虑的是我不知道我放弃这个工作，我能做些什么工作。可以出去捡瓶子。我后面一直都没有人接档。我真的累了。今天我无效主持到13点多，本来我的档是中午10点到12点，她们一直在厅里玩游戏，就没有办法关厅。得等她们玩完游戏在关厅。我在群里说13点谁有空，可以帮接下空档。群里没有回答，之后群里有一个回答，但是她说话有点气人。她说需要我帮你主持吗。我在群里说需要，我不想和她犟。之后呢。她在群里说一会你扣排，我帮你主持。我在群里我说好的谢谢。之后呢。她和我说宝宝可以扣排了，我说不是我的档。我说完这句话，那边就不愿意了，我说的是实话，根本就不是我的档。其实我很羡慕那些干了一段就走的人。她们可以做到说走就走。她和我说好吧，之后她在排挡群艾特我说宝宝在这里扣排，我说这里没发排挡。我后面搁了5分钟，我说好的。我说完不是我的档，13点她来厅里了。我至从说完不是我的档，之后她和我说好吧，她又发消息说啊。既然我做的不开心，我就不想做了。语音厅就像娱乐圈一样。很复杂。我也不想和多个大哥暧昧。如果我以后有对象了，我不会去做这个工作的。因为男生都会介意每天和很多大哥聊天。他们说上背后怎么说我。她们背后说我什么我都不知道。我私信问她们，我说13点有空吗，一个回答我说没空。我一直都想有个工作，好不容易有个工作，我一直在傻傻的坚持。我觉得过年前说不做了，她们会不愿意。可是我不愿意谁管。同事不是朋友。我为什么想退，退不掉呢。我还是想靠自己的双手去赚钱。这个好像属于是捷径。但是也是一个工作。我到底应该怎么办。再之后我在厅里公屏上打字说这把游戏关了，我就先锁厅了。没有人回答我。都能看见。这就是所谓的同事。再之后，她们游戏终于打完了，我说我有事，我先锁厅了，我有事我先下了。有一个时间我有一个冲动，我想和别人说我退了，我先不做了，再这么长时间内耗下去我会崩溃的。到我快结束的点了。厅里进来人多了，我就会不好意思锁厅。我说完这不是我的档，之后她走了，13点之后没有人接档。最后我锁厅了。女生还可以做什么工作。过年前说不做了，就没有开厅接档。她们会生气，不会过个好年。过年后说不做了，其实我走了没有人在乎。# 8个回答

#感觉自己已经开始厌学了怎么办？从 2021年上半年开始就一直在全职备考事业单位，但始终没法上岸。上半年没进面下半年也在用心学习，昨天出了成绩备受打击，再次失败了。现在也找不到学习的那股热情劲了，尽管四月份还会有一场考试但我已经有厌学情绪了。目前孩子读幼儿园我觉得我还是可以有份稳定的工作，尽管没工作的日子我过的很轻松惬意，但是我还是希望能够重新找回学习的热情，再次投入到复习备考中，而且我已经32了，35以前再不考上就没机会了# 11个回答

#一千个人看哈姆雷特有一千个哈姆雷特# 19个回答

#有好多话都不敢说# 22个回答