我克服不了恐惧,我还是不敢说话,人多我还是不敢说话,我一个字都说不出来,来个人我的声音就变小了,我有社交恐惧症,我看别人免费心理咨询

叮当

7回答

问

我克服不了恐惧，我还是不敢说话。人多我还是不敢说话。我一个字都说不出来。来个人我的声音就变小了。我有社交恐惧症。我看别人敢说话，我不敢说话，我痛苦。我无能为力。我张不开嘴。到我说话我想说，我说不出来。我也不知道我是什么病。别人发微信视频，我不敢接。别人叫我说话时，我不敢说话。我在社会上都没有办法和人相处。我一句话都说不出来。我特别恐惧。我不敢尝试。我应该去哪里练习语音说话。有人我不敢出声说话。不敢说话会被别人欺负。她们都敢说话。我是个奇葩。我害怕。我克服不了恐惧。

5温暖

7条回答

冯君芳

咨询师

1年前

我觉得在这里你看到了自己，并且通过文字在表达，自己真的渴望成为一个能够敢于并且有能力真实表达自己的人。这些话就像呐喊出来似的。我想，你有了强烈的愿望。可以尝试找咨询师聊一聊。也可以找我，练习如何表达自己？表达之后可以得到一个正向的感受和反馈，也是一个不错的选择。

胡周琴

咨询师

1年前

提升安全感和自信心。

龚辉

咨询师

1年前

我们常常害怕和人沟通，担心说不好或者特别在意别人的看法评价，内心很痛苦，挣扎，不断自我否定，自我怀疑，针对社交方面的困扰，欢迎私聊

郭瑞

咨询师

1年前

我想在这里给你一个大大的拥抱，不敢把想说的话说出来，一定很难受吧

看到别人都敢说话，而自己不敢说，一定特别的痛苦

好无助的感觉！我看到了，你在一段话里说了9次“不敢说”和“说不出来”，好像这是你最大的困扰。我有些好奇，你和亲近的人可以说话吗？你在没有人的时候，能说出话来吗？你可以自己跟自己说话吗？或者你可以对着镜子说话吗？接下来不妨自己尝试练习一下，先练习一下自己跟自己说话，自己对着镜子说话，或者你也可以先练习一下对着镜子读课文，我悄悄的跟你说哈，我小的时候也很害羞，也不好说不出话来，当老师叫我读课文的时候，我吓的只打颤，我就是用这种方法慢慢的，一点儿一点儿的改变的，现在的我会很难想象我以前原来那么那么的害羞害怕

金素红

咨询师

1年前

为克服恐惧你都做了什么？咱们可以聊聊，或许可以帮到你。

#在人生的旅途中，我们会遇到形形色色的人，他们或许只是匆匆过客，或许会成为我们生命中不可或缺的一部分。而在这个过程中，选择去靠近那些能够滋养我们的人，是一种智慧，也是一种幸福。和优秀的人同行，我们能够养识。优秀的人，他们的思维方式、行为习惯、知识储备都值得我们学习。他们努力向上的氛围会感染到我们，促使我们也变得更加努力。一直追随优秀人的脚步，我们会不自觉地开阔视野、打开格局。长此以往，我们的认知能力会得到极大的提升，为以后的发展蓄积能量。与乐观的人相处，我们能养气。乐观的人，总能以积极向上的姿态面对人生的浮沉。他们就如黑暗中的一束光，无论遇到什么困难，都能照亮我们前行的路。与这样的人相处，我们会变得更加坚强，更有勇气面对生活中的种种挑战。和舒服的人深交，则能养心。与这样的人在一起，就像是品一杯好茶，入口醇香，回味无穷。他们的言谈举止都让人感到舒适自在，与他们的交流总能触动心灵深处。与他们深交，不仅能让我们感到心灵的宁静，更能让我们学会如何去品味生活的美好。和善良的人往来，可以养福。善良的人总能让人心灵仁爱，他们的存在就像是一股清流，洗涤着我们的心灵。与善良的人往来，我们会变得更加宽容、慈悲，视野也会因此变得更加开阔。在这个纷繁复杂的世界里，去靠近那些能够滋养我们的人，是一种难得的幸福。他们能让我们变得更加优秀、更加坚强、更加舒适自在，同时也能让我们学会如何去善良待人。生活就像一幅画卷，而我们所选择交往的人，就是这幅画卷上的色彩。选择与优秀的人、乐观的人、舒服的人、善良的人交往，就是为自己的生活画卷增添更多绚丽的色彩。当然，我们也要学会成为那个能够滋养他人的人。通过不断地学习和提升，让自己变得更加优秀、乐观、舒服和善良。这样，我们不仅能滋养自己，也能滋养他人，共同创造一个更加美好的世界。在这个快节奏的时代，不妨放慢脚步，去靠近那些能够滋养你的人。与他们一起走过人生的每一段旅程，你会发现，生活因此而变得更加丰富多彩，更加有意义。最后，愿我们都能找到那些能够滋养我们的人，与他们一起走过人生的每一个阶段，共同创造属于我们的精彩故事。# 6个回答

#对自己很是失望# 17个回答

#一个人可以一辈子不登山，但心中一定要有座山。它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。# 13个回答

#我和她处了三年了，今天分手了，她是一个很好的女孩子，但是是她提的分手，说没有一开始的感觉了，我真的不想失去她，我还可以挽回吗？# 9个回答

#“接纳”的放纵# 14个回答

#我问ai我为什么不开心竟被ai怀疑有述情障碍？# 25个回答

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#好像真的有彼此喜欢的两个人感受不到对方的爱# 11个回答

#失火人员值得尊敬吗？？？# 10个回答